粳米的功效与作用禁忌(粳米的好处和坏处)-两个鬼故事

内容来源：www.1069403.com更新时间：2024-04-29

最懒惰的吃法：莲子粥。用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，直至莲子极烂就好。材料：粳米100克，栀子仁5克。做法：将栀子仁碾成细末，用粳米...注意：本品不宜久服多食。平素大便泄泻者忌用。返回搜狐，查看...维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素，还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。食疗效果：佛手功能疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。佛手营养...花、果可泡茶，有消气作用。食疗禁忌：阴虚火旺，无气滞症状者...百合山药粥【食材】：山药50克、干百合10克、粳米30克【做法...待煮熟后，即可食用。【功效】：健脾、润肺、养阴。百合甘凉清润，作用平和，平常给孩子吃点百合可以起到滋阴、...润肺的功效，既能清肺热，又能补肺阴，虽然偏凉，但也不至于太寒...有益气补血之功效。有促进睡眠的作用 大枣，有补脾、养血、安神...取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤...材料：卤鸭子200g，粳米100g，薏苡仁30g，去心莲子、芡实、白...功效：此粥取材丰富，全部都是健脾食材，搭配在一起，可以起到...荔枝粥材料：荔枝乾30克、粳米100克。做法：荔枝乾去壳去核，...功效：温阳益气、生津养血。备注： ①可用于体虚津亏引起的面容...作用：具有润燥养血的功效。适用于痔疮便血，高血压，老年人或...吃菠菜的时候还得注意一下它的饮食禁忌哦。若出现自汗、盗汗的情况，可以用粳米和燕麦一起熬煮浓粥来补虚...此外，燕麦有滑肠的作用，腹泻者也不宜。第三功效：食疗作用黄芪除了以上的两个功效比较突出之外，尚有...美味的同时兼顾补气功效。黄芪的食用禁忌不可不知黄芪虽好，...对于女性朋友来说，吃银耳有着不错的滋阴效果，长期食用是可以...最后再搭配上粳米，既能促进肠胃的蠕动，还能改善胃病、便秘、...津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮粳米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。返回搜狐，查看更多特别是用粳米加白扁豆煮粥，保健效果是不错的。 ■白莲子莲子味甘性平，有滋补元气、补中养神、益肾涩精的功效，可用于治疗腹泻...粳米100克。制作方法：1、将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗...枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含...用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一...但糖尿病患者应注意不宜多食。 4、最助消化的是糙米所谓糙米，...1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米，产地：...烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。但是要注意，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。做法：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入...材料：百合50克、粳米100克。做法：以上材料一起煮粥，加冰糖...功效：百合有宁心安神的功效，对于秋天的情志不舒有良好的缓解...