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茄子含硒高吗(100克茄子中含硒是多少克呢)-两个鬼故事
内容来源：www.1069403.com更新时间：2024-06-03
茄子 【茄子】 所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常...而且空心菜含水量极高，脂肪含量非常低，空心菜中的碳水化合物...空心菜富含钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰、硒等微量元素，其中...所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高...茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，...含有大量药用价值高的原花青素，纤维素含量高，这类物质可促进...其铁、钙以及硒的含量很高。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血...茄子、高热量食物及含糖饮料、加工肉品、腌制食物等属性属于湿热、容易让身体过敏发炎的食物建议要避免，大部分食物植物类的摄取...茄子等，避免进食过度加工的肉制品，如火腿、熏牛肉等。 5、...多吃水果，蔬菜含硒元素多的食物，像深海硒，红豆，葡萄，这些。...茄子、紫甘蓝等深色蔬菜的摄入。孕期饮食还要增加食用菌，包含...锌和硒等。其中最为独特的是维生素D，其他蔬菜从不提供。食用菌...土豆或者茄子之类的菜，而叶菜买的最多的就是这带包装的娃娃菜了...娃娃菜营养价值高，富含维生素和硒，富含叶绿素、纤维素及微量...
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