折叠 编辑本段 详细解释
亦作" 年青 "。年括鸡纪不大，多指十七八岁至三十岁出头。
《红楼梦》第三六回:"一则年轻，组集达最犯龙密酸真二则老爷也不许。"
老舍 《 黑白李》:"四爷年青，不拿我当个拉车的看晚眼。"
折叠 编辑本段 相关辨析
"年轻"与"年青"
"年轻"与"年青"两个词读音相同武选新氧万，属于同音近义词，跟"年老"相对。它们都是形容词，都有"年纪小"的意思，但也有不同的地方别多度践聚茶参等星。
年轻:
1. 年纪不大，多指10岁到20多岁。如:小张今年19岁，很年轻。
2.与他人比较，年龄比他人小。如:耿师傅比梁师傅年轻。
3."年轻"可引申为有精神，有活力。如:著名演员 赵丽蓉同志虽然年过60，脚助服走怀转但还是那么有活力，那么年轻。
4 . 佛教认为相随心转，人体的每个细胞都有见闻觉知。你妄念太多，妄想、分别、执著太多，每个细胞都不好，所以你会老化、生病、死亡。反之，你放下烦恼、身心胶统清净、慈悲善良，宗进最每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。--"轻"字有重量小、负载小、程度雷飞通被上著浅、轻松等含义;年轻"也即一种相态与心态--取"烦恼年下派读挥丝就务把的过年轻"之意。
折叠 编辑技序本段 年轻更排毒
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血服甲采阿因具有很强的 滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分何片必货毒素带出体外。绿速练斤豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能一己犯热每殖际满立清热，熟食性温可补中气，味另航景质道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
折叠 编辑本段 健康更年轻
席强杀试五样蔬菜让你越活越年轻:黄瓜、西红柿、柿子椒或青椒、芹菜、大白菜。这五种蔬菜我们如找别果长期吃可以帮助我们长久保持童颜，我们在日常生活中要多吃有机蔬菜和水果。还有我胞结采刑们生活中能生吃的蔬菜要尽量选择生吃，这样可以让其营养不流失。
折叠 编辑本段 八个习惯
自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加础安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，强其掉半想说什么就说什么，读间茶建绝这样会感到轻松愉快。
张口就唱
唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等 体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
常伸懒腰
伸懒腰会引起全身左倒贵世给留九送大部分肌肉的较强收等翻光面热福皇丝血严体缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。
"高抬贵腿"
"高抬贵腿"看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大 小腿得到了放松，有利于防治 下肢静脉曲张，同时腿罗述部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。
站着吃饭
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学收愿率段张液只改。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。
饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一慢传直样，可使整个 消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。
爱吃冷食
科学家认为，降低体温是人类通向农操沉输房强燃胡游长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作火效创收兵养铁无副若相用，延长寿命。
脱衣而眠
脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官被都得到很好的休息。
折叠 编辑本段 10个习惯
1.开空调睡，脸色变差
夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3-4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或把温度设置在28℃。
2.站坐不直，提前驼背
身体乏累时，无论坐立行走都习惯佝背，久而久之容易降低脊随朝柱骨密度，引起变形。此外，还容易令胸肌张力减弱，引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸 直背，多做肌肉锻积曲体炼运动。
3.用手撑脸，皱纹加深
脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称，并且使脸部皱纹加深。此外，撑着脸那只手的肘部 角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西，如一本书或一支笔，可以时刻提醒自己。
4.不戴胸罩，乳房下垂
运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧和松端委验外李细带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂。因此，运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型 胸组而如司罩。
5.枕头过高，颈纹增多
常言道高枕无忧，其实件菜，枕头过高会令脸部处于 下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度，一拳高最好。
6杀拉长盐优广或能飞核.洗两遍脸， 皮肤粗糙
皮脂膜有屏障外界异物作用，而连洗两遍脸，会过度去除皮脂膜，引发衡的士件女皮肤粗糙。洗脸不能太勤，并且最好用中性洗面奶。
7.发根涂护发素，容易脱发
把 护发素涂抹在发根及头皮上，会堵塞头皮毛孔，影响发引李农根处的血液循环，导致脱发编派呼散。因此，护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
8.睡前看电视，爱长黑眼圈
睡眠时人体会分泌身增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此， 就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。
9.运动过度，人体"生锈"
剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分，导致呼吸加快变浅，但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体"生锈"的物质，加速人体老化。适度的运动应是可以边运动边能跟对手或旁人从容交谈。
10.不穿裙子，容易发胖
随着温度的下降，脂肪的合成能力也在降低，外界温度降低到17℃，脂肪就几乎不再合成。温度越低，人体就会分泌更多的激素来燃烧脂肪。因此，秋冬季适时穿长裙，有助分解腿部多余脂肪，帮助 瘦腿，使腿部肌肉更紧实。