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普通会员怎样健康是人们研究的永恒的话题，现在生活质量水平提高了，人们的物质水平也越来越高，人们也不再为怎样吃饱肚子而发愁，相反的是，他们大多数都在为怎样减掉身上的肥肉而发愁。
现在是21世纪，不管男人还是女人，都很注重自己的外在形象，有的人通过跑步减肥，有的人通过节食减肥，但是不管怎么说，拥有一个健康而且标准的体重是很有必要的，不仅身体健康，外在形象也会提高一个很大的档次，今天小编就来给大家介绍一个身高对照体重的表，看看你达标没有。
对于所有的男性朋友来说，他们都希望自己有一个健硕的身体，有完美的身体比例和肌肉线条，但是很多人都达不到自己的要求，往往男人到了中年就会发福，这与自己生活习惯不自律，饮食习惯不规律有关系，如果长期这样下去，身体很可能发生疾病，从而影响自己的健康，现在社会中很多人都有这种状况，花了很多钱买好吃的，把自己吃胖了，然后再花钱减肥，或者是在花钱买药治病，那么对于男性朋友们来说，怎样才能知道自己是不是在肥胖的边缘呢，男人们有怎样减肥才是健康的呢?
其实对男性朋友们来说，这里有一个身高对应体重的标准表，范围是身高在一米六到一米八的男性，你可以对应这个表格，对照自己有没有一个标准体重，比如年龄，25岁的男性，如果身高在一米七六，那么他的标准体重应该是63公斤，如果一个27岁的180公分的男性，他的标准体重应该是67公斤，其实这是有公式的，标准体重等于自己的身高减去105，得到的数字就是标准体重。
如果你的体重高于这个数字，那么你需要稍微控制一下自己的体重，如果你的体重低于这个值，那么你需要补充一些营养，这个时候就不要再减肥了，因为你的体重是偏轻的，有的时候减肥不是女性的专利，男性过度肥胖的时候也需要减肥，因为这样才能保证一个健康的身体。
希望各位男性朋友，平时生活中要坚持运动，这样可以提高自己的抵抗力，也能顺便控制自己的体重，你也要多喝水，促进体液循环，这样就能更好的控制体重了。
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