发烧是怎么一回事

少儿资讯 来源：央视网 2018年01月24日 15:16 A- A+
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　　央视网消息：生活在复杂的环境里，我们每天都面临着许多看不见的健康威胁，我们该如何应对呢？长久以来，许多杰出的医学家都在试图揭开疾病形成的秘密。他们就好像聪明的大侦探，孜孜不倦地寻找夺走人们健康的“元凶”。

　　本书就为你介绍了这样一位杰出的医学“侦探”。我们一起来看看他是如何通过自己的智慧拯救了无数人的生命的。在生病时我们需要吃药，但有时用药不当反而会对身体产生副作用。其实，在我们体内，有一道“免疫防线”时刻在和各种有害菌作战，守卫着我们的健康。可是有时它也会犯糊涂，分不清哪些是有害的病菌，哪些是无害的物质，这样就给我们的健康造成不少麻烦。

　　那么，我们要怎样教体内免疫系统识别真正的“敌人”呢？ 还有，体检从来都不是一件有意思的事情，但体检能让我们及早发现隐藏的毛病。一想到我们的身体时刻在战斗着，相信你也能勇敢地面对体检。

　　什么是发烧？

　　当你患上感冒，感觉头疼脑热的时候，医生是不是嘱咐你要多喝水，并且时常测量你的体温呢？这是因为你发烧了，需要排毒降温。但人为什么会发烧，发烧了又该怎么办呢？只喝水不吃药，是不是就能退烧？带着这些 疑问，让我们一起来了解发烧的奥秘吧。

　　要想了解什么是发烧，我们首先要知道，人是恒温动物，人的体温调节机制较冷血动物更为完善。在人的大脑的下丘脑有一个体温调节中枢，它可以向身体的其他部位发送信号，通过人体的神经、体液来调节人体产生热量和散发热量的过程，保证人体在外界环境发生变化的情况下，仍保持相对稳定的体温。

　　而冷血动物的体温调节机制相对低级，体温随周围温度的变化而变化，体内的新陈代谢也随之发生相应的变化。恒定的体温也是人体进行新陈代谢、保持正常生命活动的必要条件，例如消化系统中的消化酶就需要在相对恒定的温度下保持活性，从而保证人体具有稳定的消化能力。

　　通常情况下，人体正常温度为36.5～37.3℃。正常人可以通过体温计测量腋下温度或口腔温度来判读体温的高低。但体温也会受测量时间、人体状态、年龄、性别等因素的影响而有所波动。比如说，一般人早上的体温会略低于下午的体温，运动和进食也会导致人的体温升高，还有，老年人的体温相对较低等。总而言之，我们把约高于38℃称为发热，即发烧，按温度的高低可以分为低热（37.3～38℃），中热（38.1～39℃），高热（39.1～41℃）和超高热（41℃以上）。

　　知冷热的“尺子” ——体温计

　　体温计发明之前，医生们在诊断时，只能通过手掌来感觉患者的体温。直到400多年前，意大利科学家伽利略利用气体的热胀冷缩原理，制作了一个一端为球形，另一端连接盛 水容器的玻璃管温度计后，才有了更科学的感知体温的办法。患者含住球形的一端，使玻璃管内的空气膨胀，造成另一端容器内水的水位下降。医生就可以通过水位下降的多少来判断患者的体温了。可是这只是凭借医生自己的判断，并没有统一测量体温的方法。

　　时间来到1868年，德国医生卡尔·温德利希对25000人进行了大约 100万次的腋温测量，将人体的正常体温修定为37°C，使体温测试广泛应用于疾病诊断中。如今，这一标准则精确为36.8°C。卡尔·温德利希提出“发烧” 不是一种疾病，而是一种病症。

　　刨根问底—发烧的原因

　　当人体由于感染而出现体温升高的症状，那么就是发热（即发烧）了。让身体发热的这些物质是你肉眼看不见的，它们存在于血液之中，被称作致热原。通常把来自体外的致热物质称为 “外源性致热原”，常见的有细菌、病毒、真菌等。药物或环境因素也会造成人体体温升高，如抗生素、麻醉药、巴比妥、 抗组胺药等药物都会引发“药物热”。

　　这些药物有的通过如静脉注射的方式进行药物输送，因而引起炎症导致人体发热；有的药物由于其本身的药理作用，如造成体内病变组织迅速瓦解而引起体温上升；有的药物则直接影响我们的体温调节机制，造成我们的体温升高；还有的药物和我们的身体发生了冲突，也就是我们常说的“药物过敏”，从而使我们的体温上升。

　　此外，由于天气炎热等环境因素而导致的中暑等现象也会让人体的体温升高。 而来自身体内部的致热原称为“内生致热原”，它们是人体内细胞产生和释放的能导致体温升高的物质，如白细胞间介素-1。当这些外来或内生的致热原进入下丘脑，和下丘脑的感受器发生反应时，人体的温度就会升高。当外源性致热原进入人体时，人体内起免疫活性作用的细胞（如白细胞） 就会行动起来，与外源性致热原展开战斗。当巨噬细胞（白细胞中的一种）和这些病毒或细菌相遇时，就会产生内生致热原—白细胞间介素-1，白细胞间介素-1会向其他的白细胞（如辅助性T 细胞）发出信号，号召它们加入对抗病毒或细菌的战斗。

　　所以，我们可以将身体发烧看作身体免疫系统向我们发出的警报，告诉我们体内白细胞正在与病毒、细菌等入侵人体的致病因子作战。因此，只要排除恶性肿瘤、药物反应或其他不明发热原因，且体温不高于39℃，发烧可以看作是一种对身体有益的症状，它通过升高 体温和加速血液流通，使更多的白细胞加入到与病毒和细菌的战斗中，从而帮助身体战胜疾病，恢复健康。

　　测温进行时

　　测体温，顾名思义就是测量人体内的温度。我们的皮肤表面与外界接触，温度会受到季节和环境等外部因素的影响。因此，测体温应测量不易受到外界因素干预的体内温度。当你的妈妈或医生帮你测量腋下温度时，他们会叮嘱你把体温计夹在腋下，这样你的腋下就会形成一个相对密闭的空间，使腋下温度受外界影响减小。这就是为什么测量腋下温度时要夹紧胳膊的原因。当腋下的体温计与腋下温度大体一致时，腋下的体温计停止上升。此时，我们就可以观察体温计的读数了。

　　除了腋下，适合测量体温的部位还有耳朵、额头、口腔等。为了使测出的温度值更准确，我们可以根据测温部位选择不同的体温计，如测量耳朵的温度，可用耳温枪；测量额头温度，有额温枪；还可以选用片状体温计含在口中，测量口腔内的温度。由于测量的部位不同，发烧温度的标准也不一样。正常腋下温度一般为36.4°C，超过37.3°C就是发烧；口腔温度的正常值为36.8°C，37.3°C以上就表示你已经发烧了；耳朵温度的正常值最高37.6°C，高于38.0°C即为发烧。同样，测量不同部位所需的时间也不相同。如果你选择测量口腔温度，3~5分钟就可以读取温度数据了；如果你测量腋下温度，则需要5~10分钟的时间。

　　了解了不同测温部位的正常温度和测温时间后，让我们来学学如何使用体温计吧。常用的体温计有水银体温计、电子体温计和红外体温计。我们就以最常用的水银体温计测量腋下温度为例。水银体温计一般由玻璃管制成，管里面装着能随体温升高的水银。水银是一种液态重金属，具有很强的毒性，因此在使用时要特别小心。测温时首先握住体温计的一端，把体温计甩一甩，把管内原有的水银柱读数甩到35°C以下。然后把体温计测温端（水银端）夹在腋下，身体尽量保持同一个姿势，在测温期间不要拔出体温计，以免影响测量的准确度。达到测温时间后，拿出体温计，使视线与体温计平行，慢慢转动体温计，看到一条细线后，观察细线到达的位置，然后看看这个位置上标的数值，这就是测量出的体温数值了。

　　发烧阻击战

　　测量体温后，要是真的发烧了，我们该怎么办？尽管发烧从某种程度而言对身体是有益的，但过度或持续发热会对人体造成损伤， 若是引发脑膜炎、肺炎等并发症， 甚至会有生命危险。因此，需要借助服药、排汗等方式，将人体的温度降下来。通常使用的退热方法有服用退烧类的西药，如安乃近、扑热息痛（对乙酰氨基酚）等，严重时还可以输液。但这些药物中大都含有抗生素，过度服用会让人感到疲倦、四肢无力，特别犯困，这些都是药物带来的副作用，对身体会有一定的损害。此外，还有以下不同的疗法，这些疗法有的不仅能使人体降温，还能够加强人体的免疫系统，使其能更有力地与入侵的致病因子进行战斗。使用物理疗法来退烧也很方便，比如用冷热水交替擦拭身体，通过刺激身体尽快散热，帮助人体降温。还可以用水温在32~36℃的 温水洗澡，通过刺激血管扩张，加快排汗来降温。也可以大量喝水，补充身体因排汗而流失的水分，刺激身体继续排汗，释放体内的毒素。当然，把凉水浸湿的毛巾、水 袋或冰袋放在前额，每隔5~10分钟更换一次，这样也能缓解症状。

　　现在你知道发烧的原因和应对发烧的办法了吗？当你发现自己发烧时，一定要及时就医，以便确定发热的原因，对症下药，千万不要自行处理。生病终究是令人难受的，我们要多多锻炼身体，只有强壮的身体才能抵抗外源性致热原的入侵，你说对吗？

　　对抗流感大作战（以日本小学为例）

　　每年秋冬，日本各个小学便开始进行打流感预防针的宣传，提倡小朋友接种流感疫苗 。近几年来 ，因为流感疫情加剧，日本关东地区更是早早就开始倡导小学生打流感疫苗，随后日本各小学也加入了宣传的行列。

　　流行性感冒（流感）听起来好像不是什么严重的病，但在日本，每年还是有小朋友因为流行性感冒引发感染而去世，所以日本的小学非常重视预防流行性感冒。在课堂上，老师除了解释什么是流行性感冒，还会告诉小朋友应该怎样预防流行性感冒，更重要的是提倡小朋友打流感疫苗。 日本有些家长担心，原本健康的小朋友打了流感疫苗后会不会有副作用。为了让家长安心，日本的小学老师会在课堂上向小朋友介绍流感疫苗，并发放相关资料，让小朋友带回家给家长阅读。

　　到底什么是流行性感冒?

　　流行性感冒是由流感病毒引发的急性呼吸道疾病。生病初期的症状包括发烧、头痛、流鼻涕、喉咙痛及咳嗽等，严重时会引起并发症，最常见的并发症有肺炎、中耳炎、脑炎、脑病变和其他严重的感染等，更严重的甚至会导致死亡。流感的传染途径主要是飞沫传染。学校和幼儿园是人员密集的公共场所，不管采取多么严密的预防措施，只要班上有人患了流感，流感病毒很有可能会通过身体接触以及水龙头、门把手、课桌椅等公共设施传染给其他人。

　　如何预防流感？

　　保持良好的生活习惯很关键，常洗手，还要注意咳嗽礼节，如一有咳嗽症状就马上戴口罩等。日本的小学老师还会在课堂上教小朋友正确的洗手方法。你一定觉得奇怪，洗手也需要学习？其实，随便洗手等于没洗。日本有严格的洗手规定：必须至少用肥皂搓洗20秒，然后再用清水洗干净。为了防止关水时再度接触不干净的水龙头，日本小学里很多都装上了感应式水龙头，手一离开水龙头就会停水。如果没有这样的设施，老师会建议小朋友捧一些清水将水龙头冲洗干净，或用纸巾包着水龙头来关掉水。

　　最后，老师会号召小朋友和家长们接种流感疫苗，确保自己和同学的健康安全。日本小学还有个规定，如果一个30人的班级有7个以上的学生出现病症，就要停课一个星期，以防止病情扩散。

　　目前在我国，从进入幼儿园开始，第一堂课就是教小朋友如何洗手、讲卫生；如何避免细菌传染等卫生宣传教育活动课。这些已经慢慢普及全国，培养孩子们养成一个良好的生活习惯的确是非常重要的。除此以外，每年国家还会免费为孩子们提供接种流感疫苗等服务，希望我们的宝贝在阳光雨露的照耀下，能够健健康康的茁壮成长。

《生命价值》系列第三辑