成年人的标准体重是BMI18.5-23.9。国际体重指数(身体质量指数)和腰围指数(WC)被用作衡量人体是否肥胖的客观指标。
无论男女都特别注重自己的形象和体重,毕竟这是一个看脸看身材的社会。那么,男性bmi的正常范围是多少呢?
详细内容
01标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖或太瘦对身体不好,也不会给人健美的感觉。大量不同体型的统计数据表明,反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高和体重的关系来表示。
02BMI指数(Body Mass Index,英文简称身体质量指数)是体重公斤除以身高米的平方得到的数字,是世界上常用的衡量人体肥胖和健康程度的标准。
当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时,身体质量指数是一个中性和可靠的指标。
04世卫组织计算方法
男:(身高cm-80)70%=标准体重。
女:(身高cm-70)60%=标准体重。
标准重量的正负10%是正常重量。
标准体重正负10%~20%为超重或体重不足。
超过正负20%的标准体重是肥胖或体重不足。
超重计算公式:
超重%=[(实际重量-理想重量)/(理想重量)]100%。
05不同年龄算法
标准体重(公斤)=年龄x8 8(7-16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。
中度肥胖:超重30%-50%。
重度肥胖:超过标准体重的50%。