【7天减脂跟练】21分钟全身HIIT运动，疯狂燃脂！
我的元气健身时刻
运动
健身
健身
燃脂
运动
减脂
减肥
训练
7天
高效
塑形瘦身
Jordan_Yeoh
发消息
大家好，我是马来西亚的Jordan，希望大家能在这里找到适合自己的健身方式。
商务加V：270003641（注明来意）
三国版传奇，上线领取十连抽
7天训练，极致减脂塑形！
(3/7)
14.6万播放 
简介
简介
【从0到1】7天跟练！在家快速全身燃脂，增强肌肉！
【从0到1】7天跟练！在家快速全身燃脂，增强肌肉！
08:57
【7天减脂跟练】14分钟高效运动，爆汗瘦全身！
17:04
【7天减脂跟练】21分钟全身HIIT运动，疯狂燃脂！
25:28
【7天减脂跟练】35分钟HIIT，高效不枯燥，加强肌肉力量！
41:42
【7天减脂跟练】48分钟高强度训练，快速甩掉赘肉！
50:27
【7天减脂跟练】49分钟终极训练，究极减脂增肌！
1:02:33
【7天减脂跟练】28分钟居家HIIT训练，急速燃脂！
37:12
25分钟HIIT | 全身高强，基础动作，燃脂塑形
Jordan_Yeoh
15分钟HIIT | 全身爆汗燃脂，活力满满！
Jordan_Yeoh
【中强度】马来西亚杰伦带你私教级超强燃脂30分钟！
Jordan_Yeoh
有氧 | 25分钟自重训练，高效燃脂让你练到爽！ (Level 3 EX)
Jordan_Yeoh
有效减肥！25分钟居家基础训练，燃烧脂肪紧致身材！
Jordan_Yeoh
【7天减脂跟练】14分钟高效运动，爆汗瘦全身！
Jordan_Yeoh
25分钟快节奏燃脂 | 超强动感暴汗，高效减脂塑形！
Jordan_Yeoh
8分钟腹肌训练 | 平坦小肚，腹肌暴增！
Jordan_Yeoh
30分钟高强度跟练！燃油减脂，瘦出马甲线！
Jordan_Yeoh
【21天健身挑战】15分钟有氧运动，超燃脂，瘦全身！突破自己，加速瘦身
Jordan_Yeoh
【21天健身挑战】每天一遍，肥肉不见！Zigzag＋tempo
Jordan_Yeoh
30分钟进阶训练，突破体能瓶颈，快速燃脂塑形！
Jordan_Yeoh
【7天减脂跟练】28分钟居家HIIT训练，急速燃脂！
Jordan_Yeoh
【21天健身挑战】足不出户，虐腹拉伸两不误，在家也能练出好身材
Jordan_Yeoh
马来西亚版杰伦！带你30分钟全身极速燃脂！
Jordan_Yeoh
【21天健身挑战】21个健身动作，轻松燃脂！高效瘦身！
Jordan_Yeoh
25分钟全身训练 | 自重有氧&力量训练，燃脂塑形！
Jordan_Yeoh
21分钟渐进式训练，活络全身，体能进阶！（Jordan_Yeoh）
Jordan_Yeoh
【7天减脂跟练】49分钟终极训练，究极减脂增肌！
Jordan_Yeoh
【21天健身挑战】19分钟全身运动，从简到易，循序渐进！
Jordan_Yeoh
顶部