河北省举行首届健身养生八段锦展示大赛

发布时间： 2024-01-23 13:33:51   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 曹洋

近日，由河北省中医药管理局、河北省体育局主办，河北省中医药发展中心、河北省社会体育中心、石家庄广播电视台承办的河北省首届健身养生八段锦展示大赛在石家庄市以岭健康城举办。

本次大赛经各市推荐、网络投票、专家初审等环节，最终遴选出13支代表队进行集中展示。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”现场选手们时而上下翻飞，时而轻松稳健，将形、神、韵、律融为一体，充分展现了八段锦的柔和之美，刚劲之力。

本次大赛特别邀请到河北中医药大学成坤教授、河北中医药大学李进龙教授和河北师范大学体育学院孙佐枫教授进行打分评判。经过激烈角逐最终由秦皇岛市中医医院健身气功辅导站、石家庄市中医院代表队摘得一等奖，保定市神采飞扬队代表队、沧州医学高等专科学校代表队、邯郸市中医院代表队、定州市中医医院代表队（并列）荣获二等奖，石家庄市灵畅太极养生老年大学表演队代表队、辛集市中医院代表队、唐山市中医医院代表队获得三等奖。

八段锦拥有“千年长寿操”的美誉，在宋朝时期就已经形成，属于中低强度的有氧运动，只见现场参赛的老人各个精神抖擞、面色红润，但八段锦早已不是中老年人的专利，来自沧州医学高等专科学校代表队让人眼前一亮，这支队伍均是来自中医药系大一、大二的学生，八段锦作为学校体育特色项目得到了学生们的一致追捧。一名学生表示“八段锦的练习招式简单、动作舒缓，而且利用碎片化时间就可以完成，不仅仅身体素质得到了提升，睡眠质量也有了改善，还缓解了学习生活中的很多焦虑情绪，八段锦正在成为我们生活新的打开方式”。

八段锦是以自身形体活动、呼唤吐纳、心理调节为主要运动的传统体育项目，长期练习可以提高身体免疫能力、增强体质，具有极大的全面健身推广价值，是引导全民健身广泛开展、提升全民健康水平的运动项目。

此次大赛，奠定了八段锦运动在河北省深厚的群众基础，健身指导更加科学、健身文化更具特色，全民健身参与率不断提高，掀起了全年龄段健身热潮，为广大群众提供了更广阔的健身舞台。(图文：王科)