骨质增生怎么缓解疼痛

在现实生活中，中老年人往往因为身体机能下降，对钙的吸收能力下降，所以，骨头方面出现的毛病会比较多，骨质增生就是其中的毛病之一。

骨质增生往往会影响关节的正常活动。顶着关节两侧的软骨，对软骨造成磨损，就有可能导致关节内出现积液。以及周边组织的血液循环不畅，导致关节部位肿胀，而且会有持续的疼痛。

剧烈疼痛是很难缓解的，如果得不到根治，疼痛就会一直存在。止痛药也只能一时缓解疼痛，但是治标不治本。

骨质增生的患者要避免长期剧烈运动。过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，当患者进行长期剧烈运动的时候，会使骨骼还有周围的软组织受力不均，导致负荷过重，从而导致骨质增生。

然而，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨的营养的来源就是关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，从而促使骨骼的新陈代谢。因此，适当的进行运动，尤其是关节的运动，都会增加关节腔内的压力。所以，一旦患上骨质增生，康复的方法都在于运动。 建议患者可以做一些有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

对于骨质增生，建议使用横琴益元堂的经络通舒缓疼痛，再配合医用冷敷贴。身体不痛，就可以轻松运动