外表光鲜亮丽，皮肤白到发光，这是很多人对女明星的第一印象，无论在综艺节目还是微博、抖音等自媒体平台，她们的驻颜术经常引来很多粉丝的效仿，范冰冰蜂蜜护发、邓紫棋蜂蜜水洗脸、大到女神赵雅芝，小到欧阳娜娜，就连赵薇都在《中餐厅》节目中亲手制作蜂蜜柠檬水……可以说，在明星的养生法宝中，传统滋补品蜂蜜的身影常常出现。
那么，蜂蜜的作用和功效到底有哪些？以至于大牌明星都对它宠爱有加呢？
先来科普下蜂蜜的知识：蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。蜂蜜是糖的过饱和溶液，主要成分就是糖类，低温时会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。另外，蜂蜜中还有与人体血清浓度相近的多种无机盐，以及一定数量的蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、铁、钙、铜、磷、钾，还有各种酶类。可以说，蜂蜜是大自然赐予的天然滋补品，食用蜂蜜的好处主要有以下几点：
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