有些人以为国家规定养老金上涨5%，就是以自己的养老金直接乘以5%，比如3000元养老金的话，就是上涨150元。

其实这种计算方式是错误的，不是这么简单的来计算的。

按照2020年4月17日人力资源和社会保障部下发的《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》，今年养老金的调整方案仍然是采用三个原则。

1. 定额调整，同一个地区的退休人员增加1样的金额。

2. 挂钩调整，与缴费年限和本人的基本养老金进行挂钩调整。

3 .倾斜调整，主要针对高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员，适当多涨养老金。

在国家出台的养老金调整通知当中，明确规定，各地养老金具体调整方案，以各省市地区结合本地区实际情况来制定。

002 具体测算，70岁能涨多少钱？

70岁由于既属于高龄人员，又恰逢整数岁，所以在养老金调整中，享受倾斜调整中的高龄补贴。

当然，这个补贴各地区不一，下面以山东省2019年调整方案为例，具体测算一下：

1.定额调整：50元

2.挂钩调整：养老金3000元，上涨1.7%，为51元；缴费年限以30年为例，上涨75元。

3. 倾斜调整：如果年龄在70-75之间，涨15元；

如果恰好在上年度（2018年1月1日--2018年12月31日）满70周岁，一次性涨290元。

小结:70岁，可以享受上涨方案中的全部调整，上涨金额高达50+75+15+290=430元。

那么，这些养老金，够用吗？

003 养老金够用吗？

我国2019年，退休人员的平均养老金为2900元。

你3000元养老金，今年再上涨430元的话，已经超出平均水平了。

今年全球遭遇世界性疫情，各行各业都不景气，很多企业降薪、裁员，3430元的养老金，甚至超出很多在职员工的工资了！

所以，够不够用呢？

人到老年，养老金的多少已不能改变，最好的办法就是调整心态，知足常乐，活出最美的夕阳红！

无论养老金是多的是少的，活的久的，才是最划算的！

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