简单易操作的南瓜派,烘焙新手也可以尝试,味道太好了
现在年轻人的生活压力真不小,生活成本也慢慢变高,周一到周五的工作日真的被工作压得喘不过来气,只有两天短暂的周末能过过自己喜欢的日子,而且年纪小点的孩子们都有点小资情调,周末就可以给自己来一顿早午餐。
今天给大家介绍的这道简单快手就连厨房小白也能做的菜是香甜的南瓜派,南瓜是家里常见的食材,比较适合做炖菜一类,不过现在人与人有不同的饮食习惯,吃点创意菜生活也变的新鲜起来。
南瓜中的类胡萝卜素对人体生长发育有良好作用,多种氨基酸也有不同的生物活性,其他的营养元素也有免疫调节功能。低脂健康的南瓜派,营养丰富很适合当作主食食用,咖啡牛奶都很配。
【菜名】:南瓜派
【所需食材】:一百一十克低筋面粉,两百克去皮南瓜,一百二十克奶油,一个鸡蛋,五十克黄油,三十克纯牛奶,十克白砂糖,二十克玉米淀粉。
【烹饪过程】:
1、提前准备好制作南瓜派所需要的全部食材和配料,拿出一个干净无水无油的面盆,用密网筛入一百一十克低筋面粉。从冰箱冷藏柜中取出五十克黄油,放到室温下软化过后就可以放入面盆中,再加入白砂糖用筷子搅拌均匀呈絮状,接着就可以用双手进行反复的揉搓。
2、向面粉中倒入三十克的纯牛奶,如果家中没有牛奶的话是可以用淡奶油代替的,两者的质感比较相似。
3、再加入剩下的白砂糖继续揉搓成颗粒状即可。
4、由于加入了牛奶或者淡奶油面粉能够很好的被揉成面团,和好的面团有点韧性,用一层保鲜膜包好面团放到冰箱中冷藏发酵大约三十分钟。
5、经过一段时间的静止后面团的质感更好了,先把面团放到面板上揉搓排气,为了防止粘连撒上适量的生粉,用擀面杖擀成圆形,尺寸比模具大一圈即可。
6、把烤盘刷干净,用小刷子在烤盘底部涂抹一层食用油(可以让面饼不粘在盘子上),接着就可以放上擀好的面饼了。
7、用手先把底部的面饼按压平整之后就可以沿着边缘压紧,最后将多出来的面饼去掉。
8、好好的休整一下面饼的形状。
9、用叉子按顺序在面饼上扎一些小洞,千万不要叉漏,这样能够很好的防止面饼不起泡胀起来。放到旁边静置一段时间,等待烤制。
10、接下来就可以准备南瓜了,将南瓜表面清洗干净去掉南瓜皮就可以切成小块,家里没有蒸锅就在炒锅上面加了一个笼屉,水烧开之后就可以放南瓜了,盖上盖子蒸煮二十分钟左右。
11、取出蒸软的南瓜块放到料理榨汁机中,加入淡奶油之后放入二十克的玉米淀粉,启动程序开始搅拌。
12、因为淡奶油是液体完全不需要另外加水。
13、搅拌不到半分钟就做好南瓜糊了。
把南瓜糊倒入派盘中,不要倒满这样烤制之后会溢出来,大概八分左右就好。
提前把烤箱在一百八十度下预热十分钟后就可以将烤盘放入,继续烤制三十五分钟左右,取出稍稍晾凉就可以食用了,香甜香甜的味道充满整个厨房。
【烹饪窍门】:
我们这次使用的是带花边的七寸烤盘,所有食材的用量也都是按照七寸派准备的。最后还可以在南瓜糊上面撒上白芝麻、水果或者是坚果,增强食感。
烤制温度和时间也要根据不同的烤箱来调整,想吃面皮酥脆一些的就先用一百八十度烤十五分钟,再调成一百五十度慢烤三十分钟。
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