导读：20日“出伏”了，今年的“秋老虎”猛不猛？ 出伏以后还要热多久？
不知不觉中，“三伏天”已经接近尾声了，在这个月的20日，也就是这周日就是“出伏”了。
正所谓“冷在三九，热在三伏”，三九对应的是三伏，一个是一年中最冷的时候，一个是一年中最热的一段时间。
那如今马上就要“出伏”了，意味着最热的时候就要过去了。那“出伏”后还会热吗？今年的“ 秋老虎”猛不猛呢？我们一起来看看吧！
其实虽然现在是三伏天的尾巴了，但是最近几天的天气明显比前面还热一些了，尤其是在中午的时候，更是让人感觉酷热难耐了，不得不说酷热天气也在垂死挣扎，还在拼命的“刷存在感”。
实际上之所以立秋过去一段时间了，而且都已经到了出伏的时候，天气还是如此的炎热，主要的原因在于暑热还并没有消退。
根据气候趋势预测来看，今年8月底到9月上旬，我国大部分地区的气温都要较常年同期偏高1～2℃。有气象台专家指出，虽然在8月20日就“出伏”了，但并不意味着马上就会凉快了，因为在后面还会出现“秋老虎”。
所谓“秋老虎”，这是指在出伏以后所出现的短暂的回热到35℃以上的天气，其基本都是发生在公历的8月下旬到9月上旬。这个期间的天气特点就是早晚偏凉快，可是在中午这段时间还是高温、暴晒。因为 入秋以后雨水也少了，所以甚至这段时间的温度会比之前更热，这也没什么稀奇的。
关于“秋老虎”在清代的《清嘉录》总结说“处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉”，即秋老虎是在处暑节气后大约18天就消失了，天气就开始变得凉快了。
由于我国的地域辽阔，不同地方秋老虎的表现也不同，有的年份来得早，有的年份来得晚。而且有些地方秋老虎持续的时间短，有的地方持续的时间长。在有些年份，秋老虎走了以后还会再来，如此反复的出现，最长可以持续2个月之久。
有意思的是在我国民间，还把秋老虎分为公母，以此来区分秋老虎猛不猛。其中比较经典的一种说法就是“公秋爽、母秋凶”，即秋老虎如果是公的，那么就不“猛”，出伏后不久天气就凉快了。而“秋老虎”是母的，那出伏以后还很热的，并且会持续一段时间。
至于如何区分“秋老虎”的公母，就看立秋的时间点是在白天还是在晚上，老人们的意思是如果立秋时间在中午12点钟之前，那么立秋后的秋老虎就是公的，相反如果是12点钟以后立的秋，那么秋老虎就是母的了。
在民间还有“朝立秋凉飕飕，夜立秋热死牛”的说法。不过关于这种说法，有学者指出是没有什么依据的。而且多数的老人都说今年的秋老虎是“公”的，原因是农历6月份就迎来立秋了，是“早秋”，所以就天气凉得也早。
最后再来看看很多人关注的出伏以后还要热多久，其实告别了“三伏”，理论上说酷热的夏季就过去了，但由于我国幅员辽阔，大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，而天气要变得凉快，则要等到进入处暑节气（8月23日）后，南方多数地方则要到白露节气后。
所以即便是出伏了，大家也不要高兴太早，在后面紧接着是“秋老虎”在等着我们，大家要小心秋老虎发威。而且在出伏以后， 降雨偏少了，天气也会日渐干燥了，人们常会感觉干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等症状，而这都是“ 秋燥”的症状。
又由于早晚的天气由热转凉了，很多人易感疲劳，也就是民间常说的“秋乏”。因此在此期间，大家要多吃新鲜的水果，而一日三餐要合理饮食，建议大家要少油腻，多吃清淡的食物。
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