干锅莲藕菜花
做法
1、花菜撕成小朵后,用淡盐水中浸泡5~10分钟左右,洗净后充分沥干水份。
2、肉洗净切成薄片。
3、莲藕去皮切片。
4、葱姜蒜红辣椒切好备用,如果有青蒜苗代替葱花更好。
5、锅里烧开水烫一下花菜,不烫也可以,有时候发懒我就不烫。
6、锅里油加热,放入五花肉煸炒,炒出油。
7、放入葱姜蒜爆炒一下,炒出香味后加入老干妈豆豉辣酱,炒出红油。
8、放入花菜和红辣椒翻炒一下。
9、倒入大概两勺蒸鱼豉油、一勺蚝油一勺糖大火不停的翻炒。
10、翻炒片刻,快出锅时放入少许盐。
11、最后有蒜苗加入蒜苗段,花菜藕片香辣脆爽。
酸菜焖鸡
食材:
酸菜250克、三黄鸡700克、姜6片、干辣椒5个、盐2克、鸡精2克、生抽4勺、老抽半勺、葱2棵、香叶4片、红花椒20粒
做法
1. 三黄鸡半只洗净后斩成小块。酸菜洗净挤干水分,切段。姜切片、干辣椒切段。
2. 冷水放入鸡肉,加姜结、香叶、红花椒、姜片煮沸,焯过水的鸡肉冲去浮沫,沥干水分备用。
3. 将姜片、干辣椒放入锅内小火炒香,加入酸菜大火翻炒几下,盛出备用。
4. 另起油锅,放入鸡肉小火炒至表面发黄。往锅内一次性加适量清水,生抽、少许老抽,煮沸上盖转小火焖15分钟。
5. 最后加入酸菜再焖2分钟,调入少许盐和鸡精,即可。
蚕豆爆牛肉粒
材料:牛里脊 蚕豆 蚝油 生粉 料酒 生抽 蒜瓣 盐 小米椒
做法:
1. 用锤子锤一锤牛肉敲开肉筋,切成约1.5cm见方的牛肉粒,加蚝油、料酒、油,搅拌到油被肉吸收,加一点点生粉拌匀,腌制15分钟
2. 热锅凉油,牛肉粒下锅快速翻炒至变色即立刻盛出备用
3. 重新热油,油热后放整颗的蒜瓣煸炒至蒜瓣颜色变焦黄
4. 下蚕豆和蒜一起翻炒,加少许盐,加少许清水,中火盖盖焖3-4分钟
5. 放入牛肉一起大火爆炒,临出锅前加小米辣,未变色前起锅。
青椒炒豆皮
材料:豆皮100克,青椒,洋葱,胡萝卜。
做法
1,将豆皮切成宽条状,不要太长,以免炒的时候缠绕成一团。
2,洋葱、青椒和胡萝卜切成粗丝。
3,大蒜切成蒜末,玉米淀粉放入碗中,加适量清水搅拌均匀成水淀粉备用。
4,锅中倒适量食用油烧热,先放入洋葱和蒜末,小火炒出香味,再放入豆皮和胡萝卜翻炒均匀,炒至豆皮边缘稍微发黄。
5,加入生抽、料酒、蚝油、糖、盐翻炒均匀,再倒入清水,加盖小火焖煮三分钟。
6,放入青椒丝翻炒均匀,再沿着锅边淋入水淀粉,大火快速翻炒均匀,待汤汁粘稠后淋入香油和醋,翻炒均匀盛出装盘即可
黑豆冰糖炖腐竹
材料:黑豆100g腐竹50g黄冰糖75g枸杞子适量。
做法:
1、腐竹提前用冷水泡发。
2、黑豆提前浸泡、洗净。
3、黑豆倒入砂锅,加入适量冷水,大火煮开,小火慢炖30分钟。
4、腐竹洗净,切小段;枸杞子稍稍冲洗一下备用。
5、黑豆炖至豆皮涨开,倒入腐竹。
6、大火煮开,小火炖煮15分钟。
7、加入冰糖,炖5分钟。
8、倒入枸杞子。
9、炖煮好的黑豆腐竹盛入碗中,趁热食用。
炒合菜
做法:
1.鸡蛋炒熟备用
2.锅中留油,加入葱、蒜、小米辣爆香,加入生抽、蚝油、半碗清水
3.加入粉丝,下锅煮3分钟,加入绿豆芽、韭菜、鸡蛋,翻炒均匀
4.加入盐、鸡精、十三香,再次翻炒均匀即可。
干锅手撕包菜
材料:包菜300克、五花肉100克、蒜4瓣、干辣椒5个、白糖1小勺、酱油2勺、鸡精1/2小勺、料酒1小勺、食盐1/2小勺、香醋1/2小勺。
做法:
1.包菜撕小块,用淡盐水浸泡洗净。
2.五花肉去皮切薄片,蒜也切片,干辣椒洗净用剪子对半剪开。
3.热锅冷油放入五花肉小火煸至刚呈透明状。
4.加入蒜片继续煸出香味。
5.大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒。
6.接着加入除香醋和鸡精的所有调料、另外再加少许的水炒软至熟。
7.起锅前加鸡精,沿锅边烹入香醋拌匀出锅即可。
柚香烧鱼盖饭
材料:
鳕鱼200克,洋葱、柚子肉各50克,柚子皮30克,秋葵、玉米笋各20克,柴鱼片5克,鸡蛋1个,米饭250克,食用油适量。
调味料:
柚子酱油50克,糖20克,味淋50c.c,高汤300毫升,水淀粉2小匙。
做法:
1、米饭蒸熟拌入柚子肉拌匀,保温备用;柚子皮洗净,切丝;洋葱去皮,切丝;秋葵洗净,切圈状;玉米笋洗净,切段;鸡蛋打散,均备用。
2、鳕鱼洗净,以厚纸巾擦干,拍上薄淀粉,投入热油锅小火煎至金黄色,捞出切块;锅中继续加热,放入所有食材及调味料大火煮沸转文火煮匀,再加入鳕鱼、淋上蛋液即关火盛出,盖在柚子饭上,撒上柴鱼片和柚子皮丝即可。
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