气肃而凝，露结为霜。霜降是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。

“秋深山有骨，霜降水无痕”。这个时节，曾经活跃的昆虫，默默进入蛰伏；曾经雀跃的飞鸟，变得安静。金风飒飒，万物纷纷展现斑斓的色彩，绘成一副绚烂的画卷。

最富诗意的秋季短暂而珍贵，尽情享受这份天高云淡的美好吧。芦花盛放，随风摇曳似飞雪，如梦似幻。秋日的一抹暖阳下，总是一派好风光。

此时节，昼夜温差较大，而气候的变换总能引发古人的诗情画意。“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”，唐代诗人张继的《枫桥夜泊》描绘了苏州城外的晚秋霜华；“霜降碧天静，秋事促西风”，宋代词人叶梦得的《水调歌头》描绘出一幅碧天澄净、落叶回旋的秋景；“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，杜牧的《山行》则是秋游赏枫的名诗佳句。

俗语说：“霜降见霜，米谷满仓。”在南方，这是"三秋"大忙季节，收稻、播种、摘棉，收获不忘播种，再祈盼来年的丰收。

“霜降摘柿子，立冬打软枣”。一年四季中，总有那么几样特定的舌尖美味在等着嘴馋的人儿。

柿子一般是在霜降前后完全成熟。柿树叶落光后，柿实累累，悬霜照采，如灯笼满枝、饱满可爱。

俗话说“秋后萝卜赛人参”，鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节。山药有清热解毒、治温病发热和降血糖等作用，在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。

“进补”是秋冬时节的饮食主题。老话说“补冬不如补霜降”。这时天气越发寒冷，不同地区有着吃牛羊肉的习俗，通过进补强身健体。

在这个秋燥明显的时节，宜常食梨子、苹果、柑橘、石榴、板栗等，以利养阴润燥，宣肺止咳。

时至深秋，人们易因气温骤降和昼夜温差大而受凉。记得添衣防寒，注意保暖。

秋在成熟的尽头走近冬，冬的潜藏又是春的开始。应候而荣，顺时而凋，大自然就这样互为孕育，生生不息。

一切过往，都在此时沉淀、结果、收获。而在冬藏中，新一季又将萌生。

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