十月怀胎，一朝分娩，听起来似乎是顺其自然的事情，但在成为母亲之前，每位孕妈妈总会面临各种各样的“未知”或“迷茫”。5月10日，红房子医院在杨浦院区举办“HEALTH WALK 致快乐孕程”主题打卡活动，通过科普讲课、互动小游戏、模拟体验等趣味环节，边打卡边“长知识”，帮助孕妈妈解锁孕期知识的盲区、打消分娩的恐慌，呵护孕妈妈的身心健康。

五大体验区，逐一解锁孕期知识“盲区”

怀孕到底要怎么吃？孕期体重增长多少合适？顺产要做什么准备？分娩怎么正确发力？缓解产痛有哪些方式？......从怀孕到分娩，成为母亲的路上，少不了医护人员的陪伴与帮助。本次活动红房子医院聚焦孕妈妈的热点问题，从门诊到产房、病房，共设置了五大体验区，包括“孕期营养知多少”、“猜猜妈妈的腹围”、分娩镇痛仪体验、“非药物镇痛方式知多少”以及分娩模拟体验，让孕妈妈在轻松愉快的游戏氛围中掌握实用技能。

在产科门诊处，资深营养师借助模型进行现场配比、热量换算,手把手指导孕期营养搭配。在门诊二楼的体验区，通过家属吹气球来模拟孕妈腹围大小的互动，产科医生将孕期增重的要求融入其中，引导家属共同参与孕期的饮食、运动管理。而门诊三楼的分娩镇痛仪体验区内，不少准爸爸跃跃欲试，随着疼痛等级的增加，准爸爸们面露难色陆续叫停，也深深体会到分娩的不容易。实际上，为了减轻顺产妈妈的分娩疼痛，除了大家熟知的“无痛分娩”，现代产房里还有多种非药物性“镇痛神器”，来到门诊四楼的“非药物镇痛体验区”，孕妈妈们玩起套圈游戏，对花生球、减压球、豆袋、按摩珠、瑜伽球、耳穴镇痛、中医穴位按压等镇痛方式有了进一步了解。而分娩模拟体验区分别安排在产房和产科病房，真实的环境、细致的教学吸引了不少家庭，助产士结合道具为孕妈妈们揭开了顺产全程的神秘面纱，帮助大家“预习”发力方式、分娩流程等。通过五个体验区的“打卡”，不少孕妈妈表示有了医护人员的带领，边玩游戏边做好了“功课”，对顺产的焦虑也因此消除了不少。

“随着工作生活节奏的加快，以及不少伪科普的流行，其实很多孕妈妈是比较焦虑的，利用产检的间隙把她们聚集起来做游戏，初衷也是营造一个快乐轻松的氛围。更重要的是，我们通过打卡体验、游戏任务等活泼的形式帮助孕妈妈和家属解答疑惑，让他们看到、体验到了真实的分娩情况，消除陌生感和焦虑感，这也是我们一直提倡的快乐孕育。”普通生理产科副主任张庆英表示。

让分娩更快乐，打造生育友好

面对“分娩恐慌”、“孕期焦虑”等社会性问题，多年来红房子医院勇担妇产科国家队重任，在医疗技术、服务、环境上不断升级，致力于打造生育“友好型”医院，助力国家人口发展。早在1997年，医院就开设了分娩导乐服务，与此同时种类各样的“非药物性镇痛”方式也开始进入产房。2012年，医院作为全国第一批试点医院之一开展了“无痛分娩”。近年来，随着分娩个性化需求的提升，医院又推出集品质服务、优质环境为一身的一体化家庭产房（LDR）以及剖宫产术中陪伴。与此同时，黄浦院区全新的产科门诊楼、住院楼已投入使用，人性化的设计、宽敞明亮的环境，也让产检、分娩更加舒适、便捷。

（中国日报上海分社周文婷）