放松心灵·做幸福教师——龙南市龙师附小龙陂分校开展教师心理健康团辅活动

快乐的老师才能培育出快乐的学生。为帮助教师们缓解工作压力，提升心理健康水平，让教师们真正轻松一刻，龙南市龙师附小龙陂分校于3月30日迎来教师减压心理团辅活动。

本次团辅活动由龙南中学专职心理教师曹玉花带领，通过一系列的互动游戏，让教师们在轻松愉快的氛围中释放压力。在这一刻，老师们暂时放下教学的重任，也无家庭的琐事，有的只是脸上的笑容；心情的放松；压力的释放。

此次活动由三个轻松愉快的热身小游戏拉开帷幕，老师们通过“大风吹”、“抓逃游戏”和“十指操”让身体进入放松状态，放下心理戒备，快速参与到此次团辅活动中。

活动中，曹老师告诉老师们，首先要关怀教师自己的心理情绪，认可教师每天都付出了大量的体力劳动、脑力劳动和情绪劳动。曹老师建议教师们应该认可自我，接受自己由于日常教学压力而产生的各种情绪，从而合理的化解各种消极情绪。活动中的冥想放松法，得到了老师们的高度认可。

活动中，曹老师还跟大家分享了一些“处理学生问题”和“与家长沟通”的实用小技巧。

本次团辅活动让老师们在繁忙的工作中放松自己、锻炼身体。同时，也展现了龙师附小龙陂分校对教师的人文关怀，加深了教师之间的交流和协作。这份欢乐温馨的体验感也将传递到每一位教师心中，以更好的状态投入到今后的工作，做幸福的教育人！（文/图 龙师附小龙陂分校 陈珊珊）