女孩最佳身高是多高？非165，这样吃，女儿都能达到理想身高

孩子的个头高矮，看似好像问题不大，不太影响什么，但其实真的影响很大。

今年的“尔滨”火了！还不是一般的火，尤其是这个小视频爆火。很多人看完，第一感觉就是，这也太逗了！

一位身高1米5几的成年女孩子，排队玩滑梯，被东北哈尔滨的看场大哥误会了，误以为是个小孩子。

只见，女孩子穿着很干净，衣服上都是小点点，十分卡哇伊。

东北大哥误把这位“南方小土豆”，当作是个未成年的小孩子，一脚从冰滑梯上给温和地“安排”下去了。

女孩子很不服气，大喊：“我不是小孩！我不去那边！”

可喊也没用啊，这位“南方小土豆”仍然被划分到儿童滑道，被一脚踹下了队伍，满脸写着委屈。

“南方小土豆”的爱称，也因此火遍了全网。

据说，当天玩冰滑梯的人特别多，这位女孩为了排队，已经等了两个多小时了。哪成想，竟然因为身高问题，被迫重新分流，还在网上爆火了。

这个温暖又逗乐的小视频，引起了不少家长的深刻反思。女孩子的最佳身高，到底该是多少呢？

网上也有很多人在热议：“东北人都偏高，女生身高一般都在1.7米左右。这个小女孩很可爱，就是相对北方女孩有点显矮了，身高不达标，难免被误会了。”

其实，相对于很多东北女士来说，女孩最佳身高并非是1.7米，而是1.6米左右。

也就是说，这位南方小土豆的穿着是太卡哇伊了，身高略微矮了一点点而已。只要身高高一些，哪怕只高5cm左右，过了北方女士的基本标准1.6米，就不容易被误会了。

对于这个1.6米的女孩理想身高，多数北方女生基本都能达标。少数不能达标的女孩，大都是因为一些不良行为习惯导致的，家长该为女儿们把把关了。

3种不良行为“偷走”女孩身高，父母要“使劲管”

1.贪吃寒凉食物

一些女孩子从小就爱吃寒凉食物，比如，夏季的冰镇果汁、冰激凌、冰西瓜，冬季的冻梨、冰糖葫芦。

总之，只有你想不到的，没有人家吃不到嘴的。

然而，这种贪吃寒凉食物的习惯，对于女孩子可不好。很容易伤害脾胃，影响脾胃运化，阻碍肠胃吸收食物营养，耽误到孩子的身体营养供给。

一旦如此，这对孩子的身高影响将十分严重。

事关重大，如果父母发现自家女儿“嘴巴馋”，很贪吃寒凉食物，建议父母抓紧时间管女儿，使劲管。

不然，以后女儿长得矮可能会怪你。

2.爱吃甜食，没节制

一些女孩子很爱吃甜食，爱吃到毫无节制，明知道自己处于身体发育阶段，经常吃甜食可能会早熟，身材更容易变胖发福走形。

但在甜食诱惑下，女孩还是管不住嘴巴，没节制的吃甜食，最终影响了身体的钙吸收，害的骨骼发育不良，身材还胖的很丑，个子又矮。

甜食除了满足味蕾，对女孩子长个，真的没半分好处。

3.不按时吃饭，吃得不好

一些女孩子为了美，追求身材苗条，节食，吃饭少。还有一些女孩子天生就很懒，不爱活动，贪睡早晨起不来床，不按时吃饭，吃得不好。

这样，女孩自身营养很容易跟不上，最终当然会影响到长个子。

当然，还有一些女孩子属于想吃，却吃不好的类型。心里想长高些，想按时吃饭，也想多吃有益于长个子的饭菜。

但是，女孩子也很迷茫，不知道该吃些什么才有益于长身高？才更容易达到理想身高？

想让女孩达到理想身高，这样吃是关键

首先，少吃寒凉食物

这是很重要的一点，父母要监督女孩，少吃寒凉食物，养好脾胃，这样才有利于身体吸收足量营养，能帮助身体变强壮，长身高。

同时，还可以适当吃些补脾胃的食物，比如，金枪鱼蔬菜小米粥、双豆小米豆浆，就很不错。

它们的功效是可以健胃消食，补益虚损，还能促进骨骼钙化，帮助骨骼生长。

这对女孩子长身高，很有帮助作用。

其次，要多吃有益长高的食物

吃饭很重要，吃什么食材更重要。如果女孩吃得好，吃的有益于长身高，那很容易就能事半功倍了。

当然，父母还要告诉女儿，不要害怕助高食物难吃，这些有长高作用的食物其实很常见，味道也很美味呢！

比如，鸡蛋、奶酪，牛奶、牡蛎等，都十分好吃，是很多女孩子本身就很爱吃的食物。

牡蛎，富含锌元素，有氨基酸、牛磺酸和钙等成分，可以帮孩子促进生长发育，提高免疫力。牡蛎可以做成生蚝生菜汤、姜葱生蚝等。

虾皮，是一些女孩空嘴也爱吃的食物，其实它也是助高食物之一。

虾皮中富含钙，钙是骨骼的主要成分，对长骨中骺软骨细胞的不断生长有益。女孩子常吃虾皮，对助高作用很明显。

虾皮炒茼蒿、虾皮耗油焖冬瓜，这两道菜对孩子的骨骼和神经发育，都十分有益处。补钙作用明显，能促进女孩窜个子。

生活中常见的有益于孩子长高个的食材，真的还有很多种，千万别迷茫。

如果家长不知道，可以网上买一些专业营养师和医生出的儿童长个食谱，跟着上面做，就能帮孩子补充长个所需的营养，简单又方便。