明日重阳，“重阳吃五果，长寿添安康”，5果是啥？重阳节记得吃

导读：

重阳节的起源，最早源自于祭祀活动，在先秦之前，农历的九月作物丰收之际，会举行祭祖的一个活动，感谢祖先的恩德，随着历史的变迁，到了汉代，道教的不断发展，人们追求长生的愿望，也更加强烈，于是在重阳这天，就多了祈寿的一个习俗。由此，长寿还有宴饮就成为了重阳节的一个基础。

所以当我们去理解重阳节的时候，我们更多的应该想到的就是丰收，再结合这个节日的特点，敬老爱老，连起来就是要准备一些新收的粮食，蔬果，答谢祖先，同时和家人一起尝新，寄希望在接下来的日子当中，安康长寿，同时也能五谷丰登。

明日重阳，“重阳吃五果，长寿添安康”，5果是啥？重阳节记得吃。既然这个时候是丰收的时候，那么应该吃些什么果比较好呢？

第一种：石榴

石榴是最适合重阳节吃的果子之一，它果实像玛瑙一样，特别的好看，而且这种果子的它的营养价值相当之高，常吃，还有延年益寿的作用，所以趁着它的成熟，我们不妨多买些，给家人吃，这个时候石榴的价格也比较的实惠。

吃的时候，可以选择那种软籽的石榴，它的口感更好，汁水也更加的饱满，喜欢的朋友，记得不要错过了。

第二种：柿子

九九重阳节，我们还可以多吃一点柿子，柿子，寓意着好事连连，柿子当中含有大量的铁元素，而且还含有各种糖分，吃着能够起到缓解疲劳的作用，会让我们整个人更加的精神满满，它的肉质也比较的细腻，即使没有牙也能吃。

我们在吃的时候，要选择成熟度高一点的，这样的柿子吃起来，甜度更大口感也更好，如果没有熟透，会有些涩味。

第三种：柚子

柚子我们也可以多吃一点，它有红心和白心两种，不管是哪种，我觉得都值得去选择，饱满的汁水，丰富的营养，老少皆宜。另外柚子大大的，圆圆的，也象征着团团圆圆，在重阳节自然也是希望可以长长久久，安康顺遂。

为此，我们在重阳节的时候，可以选择多吃一点柚子，它可以起到缓解秋燥的作用，并且也符合节日的特点。

第四种：丑橘

丑橘看着形状不是很好看，但是它的营养价值也同样非常的高，尤其是维生素C的含量，相当的丰富，此时我们也可以选择多吃一些丑橘。橘子颜色的红红的，代表着红红火火、团圆美满，重阳节多吃橘子，也代表着钱财进家门。

在平时的果盘当中，我们也会经常看到橘子的身影，因为它象征着财富、富贵还有吉祥，这些都是在重阳节可以去吃的。

第五种：梨子

重阳节也可以多吃一点梨子，梨子的水分非常的高，并且鲜甜多汁，在重阳节的时候，如果吃的过多肥腻的食物，那么吃上一点梨子，也能起到解除油腻的作用，最为关键的是，在秋天吃梨子的话，也能去除秋燥。

农历的九月初九，已经是深秋，这个时候秋燥是比较明显的，再加上节日的加持，所以我们可以给家人多吃一点梨子。

【食刻说】

“重阳吃五果，长寿添安康”，就是告诉我们要多吃时令的水果，秋季本身也是吃果的习俗，恰逢重阳节，那么定然也不能错过，它们营养全面，而且汁水含量也比较的丰富，老少皆宜。