有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:
Q:找教练:脚站大一点和小一点各有什么利弊?
马凯旋教练示范讲解
本集要点补充
我想你说的是双脚站位那个宽窄的幅度吧?
就从简单地说吧,如果你想正手的连续进攻,不管是攻还是拉,既快又有力量,还原还得快,那你双腿必须站得开才行。因为如果你双脚站得开度不够啊,含胸收腹就没空间了,因为你脚站得宽窄和你的含胸收腹的幅度是有直接关系的。
但是,如果你刚刚开始学打球,那可以站得窄一点,比肩宽一点就成,因为站得过宽,你就不会打球了。
话又说回来,如果你的双脚站得过宽,也就是说超过你自己能驾驭的范围了,举个例子,如果你是正手,想正手连续拉,但是一上来的站位跟2000年以后马琳那站位似的,那你肯定打不了球,而且麻烦就大了,第一你步法走不起来,第二你手上也忙不过来,就想脚踩两只船一样,那一定是掉河里。
我个人还有个观点,同一个人打球,正手进攻和反手进攻时,身体的高度应该是有所调整的,这球打起来才算高级呢,正手相对低点,到反手位稍微高少许,那样的话,容易发力,容易使用技术。
当然你双脚站位过窄,身体必须是直挺挺的,你弯不下腰去,如果你弯下去了,那也像跟人鞠躬似的,那发力连续都全没了。
我有个说法,刚开始可以站窄点,但等到重心交换稍微有点雏形了,你再往宽点调,往宽调一点了,你就往后站少许,你就可以调整你那含胸收腹的幅度,但是这个调整的过程,需要进行好几年,等到你的动作基本定型的时候,你的站位也就基本定型了。
有些教科书上说的,站位要比肩宽,要含胸收腹,尤其是拉球的时候,幅度要更大一些,朋友,那书上说的是结果,不是你学打球的过程。
我就跟你举个例子你就明白了,那金泽洙9岁时候的站位,肯定要比他二十几岁的时候,站得窄,你说对不对?
视频中出镜的几款球板,小伙伴们一定看得心痒了吧,国球汇君就来给大伙介绍介绍:
Palio WAY系列
Palio,是国产乒乓器材品牌的先驱之一,众多的现代化器材理念都是由Palio品牌率先在国内使用,是品牌中的“发烧鼻祖”,与瑞典“梦工厂”Wood House、德国ESN、法国品牌可牛都有深度合作,是国内最早拥有瑞典制球板、德国制套胶品牌之一。
国球汇君在Palio工厂探秘~
针对40+,Palio亦有新球之道,WAY系列球板便是为40+量身打造。
WAY系列的宗旨是强化球板杀伤力以应对40+带来的旋转以及速度上的衰减,系列球板重新设计了板形,让球板重心更偏向拍头,驱动更强的单板杀伤力,并且整体轻盈利于摆速,WAY系列大胆使用了非常规的新结构,好打、实用,让“神结构”WAY系列在40+时代纵横江湖。
“更硬、更快,才能更爽”——WAY009、WAY010、WAY013
40+,削弱了回球的速度与旋转,但更硬、更快的球板可以失去的力量予以弥补,WAY系列的三款悍将,帮你找回逝去的激情。
WAY009
面材加硬,补充纤维已经成为40+时代球板的一个趋势,而WAY009则是将两者兼并:玫瑰木的面材下,还搭配了一层薄碳,双硬结合,球板的支撑效果更好,进攻更凶猛,防守更稳健。
WAY010
当七夹遇到硬面材,会有怎样的效果?WAY010虽然没有纤维材质,却使用了硬质的胡桃面材,在提高了球板刚性的同时,丰富了球板自身击球的层次感,轻易不形变,小球易控,打透面材之后,七夹的雄厚内力开始显现,因为硬气,所以霸道。
WAY013
赛璐珞时代常见的纤维板多为5+2,7+2结构并不多见,而WAY013则在40+时代勇敢的对7+2结构说了一声“Yes”。球板并非采用传统七夹结构,内芯由于染色的缘故颇为抢眼,并且厚度较厚,有点大芯七夹的味道。
由于自身硬度已经不低,WAY013的纤维层选用了轻质的薄碳,并垫于面材之下,在提供强化支撑的同时,不会过多影响球板的手感。
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这么一大段文字看下来,眼睛一定有些累了吧,国球汇君就来给小伙伴们提提神,那些没有坚持看到最后的球友们,让他们后悔去吧~哈哈
留言抽奖 送拍里奥WAY010 直板一支
就是上文中介绍到的 WAY010球板,国球汇君会在明天中午12:00之前,从全部精选留言中随机!注意是随机!抽选一位中奖球友并置顶其留言,快递包邮送出拍里奥WAY010直板一支。
马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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