打球时双脚站宽点好，还是站窄点好？-乒乓国球汇

　　有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

　　Q：找教练：脚站大一点和小一点各有什么利弊？

　　马凯旋教练示范讲解

　　本集要点补充

　　我想你说的是双脚站位那个宽窄的幅度吧？

　　就从简单地说吧，如果你想正手的连续进攻，不管是攻还是拉，既快又有力量，还原还得快，那你双腿必须站得开才行。因为如果你双脚站得开度不够啊，含胸收腹就没空间了，因为你脚站得宽窄和你的含胸收腹的幅度是有直接关系的。

　　但是，如果你刚刚开始学打球，那可以站得窄一点，比肩宽一点就成，因为站得过宽，你就不会打球了。

　　话又说回来，如果你的双脚站得过宽，也就是说超过你自己能驾驭的范围了，举个例子，如果你是正手，想正手连续拉，但是一上来的站位跟2000年以后马琳那站位似的，那你肯定打不了球，而且麻烦就大了，第一你步法走不起来，第二你手上也忙不过来，就想脚踩两只船一样，那一定是掉河里。

　　我个人还有个观点，同一个人打球，正手进攻和反手进攻时，身体的高度应该是有所调整的，这球打起来才算高级呢，正手相对低点，到反手位稍微高少许，那样的话，容易发力，容易使用技术。

　　当然你双脚站位过窄，身体必须是直挺挺的，你弯不下腰去，如果你弯下去了，那也像跟人鞠躬似的，那发力连续都全没了。

　　我有个说法，刚开始可以站窄点，但等到重心交换稍微有点雏形了，你再往宽点调，往宽调一点了，你就往后站少许，你就可以调整你那含胸收腹的幅度，但是这个调整的过程，需要进行好几年，等到你的动作基本定型的时候，你的站位也就基本定型了。

　　有些教科书上说的，站位要比肩宽，要含胸收腹，尤其是拉球的时候，幅度要更大一些，朋友，那书上说的是结果，不是你学打球的过程。

　　我就跟你举个例子你就明白了，那金泽洙9岁时候的站位，肯定要比他二十几岁的时候，站得窄，你说对不对？

　　视频中出镜的几款球板，小伙伴们一定看得心痒了吧，国球汇君就来给大伙介绍介绍：

　　Palio WAY系列

　　Palio，是国产乒乓器材品牌的先驱之一，众多的现代化器材理念都是由Palio品牌率先在国内使用，是品牌中的“发烧鼻祖”，与瑞典“梦工厂”Wood House、德国ESN、法国品牌可牛都有深度合作，是国内最早拥有瑞典制球板、德国制套胶品牌之一。

　　国球汇君在Palio工厂探秘~

　　针对40+，Palio亦有新球之道，WAY系列球板便是为40+量身打造。

　　WAY系列的宗旨是强化球板杀伤力以应对40+带来的旋转以及速度上的衰减，系列球板重新设计了板形，让球板重心更偏向拍头，驱动更强的单板杀伤力，并且整体轻盈利于摆速，WAY系列大胆使用了非常规的新结构，好打、实用，让“神结构”WAY系列在40+时代纵横江湖。

　　“更硬、更快，才能更爽”——WAY009、WAY010、WAY013

　　40+，削弱了回球的速度与旋转，但更硬、更快的球板可以失去的力量予以弥补，WAY系列的三款悍将，帮你找回逝去的激情。

　　WAY009

　　面材加硬，补充纤维已经成为40+时代球板的一个趋势，而WAY009则是将两者兼并：玫瑰木的面材下，还搭配了一层薄碳，双硬结合，球板的支撑效果更好，进攻更凶猛，防守更稳健。

　　WAY010

　　当七夹遇到硬面材，会有怎样的效果？WAY010虽然没有纤维材质，却使用了硬质的胡桃面材，在提高了球板刚性的同时，丰富了球板自身击球的层次感，轻易不形变，小球易控，打透面材之后，七夹的雄厚内力开始显现，因为硬气，所以霸道。

　　WAY013

　　赛璐珞时代常见的纤维板多为5+2，7+2结构并不多见，而WAY013则在40+时代勇敢的对7+2结构说了一声“Yes”。球板并非采用传统七夹结构，内芯由于染色的缘故颇为抢眼，并且厚度较厚，有点大芯七夹的味道。

　　由于自身硬度已经不低，WAY013的纤维层选用了轻质的薄碳，并垫于面材之下，在提供强化支撑的同时，不会过多影响球板的手感。

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　　这么一大段文字看下来，眼睛一定有些累了吧，国球汇君就来给小伙伴们提提神，那些没有坚持看到最后的球友们，让他们后悔去吧~哈哈

　　留言抽奖 送拍里奥WAY010 直板一支

　　就是上文中介绍到的 WAY010球板，国球汇君会在明天中午12：00之前，从全部精选留言中随机！注意是随机！抽选一位中奖球友并置顶其留言，快递包邮送出拍里奥WAY010直板一支。

　　马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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