胸肌大是在对女生的挑逗！

　　男人 胸肌大是一种什么样的体验

　　健身的你也许深有体会...

　　1

　　很难买到合适的衣服

　　通常女店员都会腹诽：

　　"他的胸比我还大一倍"

　　摆脱，你那是脂肪

　　我这是肌肉！！

　　2

　　经常会被同性&异性摸来摸去

　　...想摸自己咋不练去

　　3

　　地铁上每个挤到我胸前的人都一脸娇羞

　　4

　　每次定制西服和衬衫的时候

　　裁缝MM都会特别备注一行字

　　有胸肌。。。

　　5

　　明明只是正常穿了个衣服

　　但总有刁民说朕故意穿紧身衣

　　6

　　对象说比她的大

　　摸着舒服，有安全感

　　7

　　每天脱衣服照镜子的次数越来越多

　　8

　　练出了大胸肌，背和肩也不小

　　腿和上肢相比就太细

　　朋友管它叫义肢。。。

　　9

　　后来腿部锻炼强度跟上来

　　终于显得协调很多

　　后来才发现

　　此后衣服裤子都不好买了

　　只有脱了才最好看

　　10

　　你有试过穿大两个号的衣服吗？

　　有吗？

　　11

　　跑步会抖。。。

　　尤其是进入频率过后，很有节奏感

　　胸肌越大，责任越大

　　其实能把胸肌练得很饱满的男人

　　其他肌肉也不会差

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　　更是一种不用看脸的

　　所有衣服都能穿得饱满的好身材

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　　想要练出完美 胸肌

　　不妨参照下面的锻炼计划一起来

　　每个动作3～5组12rm

　　练胸日，虐起来

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　　上斜哑铃卧推

　　坐姿器械推胸

　　坐姿器械夹胸

　　绳索夹胸

　　直立绳索夹胸