原创 为何要断夜奶？除了影响妈妈休息，对孩子也有这些坏处

喂夜奶的坏处有哪些？

可能会有人说“孩子晚上吃说明是饿了，那给孩子吃就行了，干嘛要断了？”如果你知道吃夜奶的这些危害，就明白了为何建议断夜奶了。

1. 影响孩子的睡眠

很多家长也都清楚孩子的睡眠会影响生长发育，如果孩子长期睡眠不足，孩子的身高和智力都会受到影响。因为晚上是生长激素分泌的高峰期，而孩子频繁被吃奶打扰的话，睡眠质量就得不到保障。

2. 影响妈妈的睡眠

这其实很好理解，你睡的正香，孩子要吃奶了；好不容易再次入睡，孩子又要吃奶了。一晚上如此反复上几次，想要睡好，那根本就是奢望。

3. 加重肝肾的负担

孩子在睡觉的时候，基础代谢很慢，对营养和能量的需求也比较少。如果长期吃夜奶的话，就会加重肝肾的负担。

4. 导致肥胖

孩子白天吃得很好，但是晚上频繁吃夜奶的话，未必是因为饿了。和饿了比起来，孩子更多的是想要通过吃奶来安抚自己。那在不饿的情况下也频繁吃奶的话，就有可能会导致孩子肥胖。

轻松断夜奶的小技巧

有很多妈妈也像笑笑一样，想要断夜奶，但是没有找到合适的方法。如果你也正在被断夜奶困惑着，可以试试这几个方法。

1. 睡前喂饱

在孩子睡觉前，妈妈尽量给孩子吃饱，这样就能避免孩子确实是因为饿了而此夜奶。如果孩子是混合喂养的话，睡前那一顿可以喝奶粉。

2. 不要孩子一动就喂奶

淘妈当初就是犯了这样的错，孩子一动，一哼哼，为了能让他尽快睡着，我就会给他吃奶。最后就养成了一动就吃奶，不吃奶就哭闹、不睡的习惯。其实孩子的睡眠会反复由浅度睡眠向深度睡眠过度，孩子翻身、哼哼的时候，可能正处于浅睡眠。这个时候妈妈不要急着去安抚，一般孩子都是可以自己再接觉的。如果你提前干预的话，反而可能把孩子弄醒，除了养成吃夜奶的习惯，还影响孩子的睡眠。

3. 延迟喂夜奶的时间

断夜奶和断奶都不是一蹴而就的，它是一个循序渐进的过程。妈妈不要指望一两天就能断掉夜奶，可以每天先推迟喂夜奶的时间。在推迟的这段时间，尽量用其他的方式安抚孩子，像轻拍、哼唱歌儿都可以。让孩子明白，哭闹也是没有用的，慢慢就会乖乖睡觉。

4. 减少单次夜奶的量

夜奶基本上是属于安慰奶，孩子不需要吃太多。妈妈要注意，夜奶单次的奶量应该比白天要少。通过减少单次夜奶的量，让孩子慢慢减少对夜奶的依赖。

淘妈说：每位喂夜奶的妈妈都很辛苦，同时也很伟大。如果你觉得接受不了的话，是可以断夜奶的。当然了，断夜奶也要找对方法，别着急，多给孩子一点时间。只要今天夜奶次数比昨天少一次，那就离成功不远了。 返回搜狐，查看更多