原创 山药怎么做才营养健康？教你此做法，简单易学，全家人都爱吃
2021-03-30 19:40
来源:
小杨聊美食
山药怎么做才营养健康？教你此做法，简单易学，全家人都爱吃
蜜烟山药的做法
类别 家常菜 甜品/点心 补气食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 工艺 焖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 色泽金黄，油亮有光，甘甜利口。
主料 山药500克 辅料 金糕25克 调料 白砂糖30克 蜂蜜15克 桂花酱5克 植物油10克
指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
蜜烟山药的做法
1.山药洗净去皮，切成6厘米长的段；2.再破成4瓣，用开水烫一下；3.京糕切成菱形片；4.炒锅内倒入植物油，再放入白糖少许，加热炒成红色；5.添上清水，倒入山药（水要没过山药），随之加入白糖；6.开锅后去浮沫，放蜂蜜、桂花酱，盖上盖放慢火上焖至山药熟烂；7.捞出装入盘内，再把剩余的糖汁用小火熬成蜜汁；8.浇在山药上，撒上京糕片即成。
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