抬不起胳膊怎么办？常这样外敷，肩周炎消光光，值得收藏！
从五十肩的典型症状来检查自己是不是五十肩。举例来说，因大扫除、从事某种激烈运动，产生肩部疼痛。
可能听过肩关节囊炎的俗名五十肩，这是个充满历史与文化的疾病。欧美则从肩膀卡住，宛如被瞬间冷冻，却又好像会随着时间改善的特性，欧美称作冰冻肩或冻结肩。不管是凝或冻，都有从液体变成固体，那种瞬间停止，又随着时间溶解的感觉。
患上肩周炎的原因有哪些？
1、年龄原因
与年龄有非常正向的相关性，除非是外伤或是其他疾病造成，不然肩膀都是原厂保固40年不会有粘连，40岁以内的五十肩非常少见。
2、角度受限，扳也扳不动
角度受限换成一般人的说法，就是手举不上去、卡住，日常表现是无法扣内衣、无法拉裤子，或是背部想抓痒时抓不到。
3、睡眠压痛，休息不会好
一旦保持不动，关节内就会黏得更紧，特别是夜间睡眠长达好几个小时不动，一翻身往往痛醒。然而，肌肉等软组织则是需要休息才会缓解。
疼痛是一种信号，提醒身体要休息了、有状况，和汽车警报器的功能很像。试想看看，如果今天警报器坏了，不知道怎的一直叫不停；这时候你是开上路引起路人侧目，还是先去修车店把警报器关起来？
食疗方式治疗肩周炎
1、准备生姜各适量,洗净,捣成泥状,加入米双酒调匀,入锅内炒热,外敷患处,每天坚持换药2次,15天为一疗程,可以有效的治疗和防御顽固性肩周炎。
2、能更好的解决腰腿疼痛:艾叶、炒螃蟹黄各120克,用550毫升白酒浸泡, 3天后取适量白酒擦拭自己。
生活中应该注意什么？
1、不要吃肥腻的食物：
肥肉、奶油、油炸食品等这些比较高热量高脂肪的食物就放弃吧影响脾胃的运作还会加重体内的湿气，这样会使肩周炎更加的严重。
2、不要吃农村铁锅炒的食物：
人体内有较多的铁能够与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的粘液之中。但是积累太多会达到饱和状态，饱和的铁蛋白和游离的铁分子会促进肩周炎的发作。
3、不要吃海鲜之类的食物:
众多海鲜中（例如：海参、海带、海菜、海鱼）都含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿短盐晶，使关节炎的病情加重。
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