做梦也有6种之分，哪种梦体验感最差？你梦见过几种呢？

文案|艺述史  主播|雅鑫

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做梦可能是我们每个人都会经历的一件事，古人不解梦的来源，于是将它与鬼神联系起来，甚至还出现了专门“解梦”的方式，到今天我们了解了梦不过是人正常的生理活动，但是梦和人的联系有些我们还是知之甚少，你有没有这种体验，有时候做了一晚上梦，醒来后精神状态非常差，做太多的梦不仅会让人大脑得不到休息，而且有些特殊的梦似乎体验也不好。

关于梦的种类，有很多种类，像是最早在《周礼》中分为了六类，一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。除此之外，后世又总结了直梦、想梦、性梦、反梦等种类众多的梦，那你知道有哪几种梦最可怕，或者体验性最差吗？

首先是鬼梦，也叫噩梦，并不是说梦到有鬼作祟才是鬼梦，但凡是梦中经历了凶险的事，或者是经历了噩耗，都可以称之为鬼梦，通常这类梦身体上都会有很强烈的感受，比如鬼压床就可以看作是一种鬼梦，人在亦梦亦醒的状态下，切身感受到有重物压在身上的感觉，动弹不得，感觉又特别真实，所以分不清到底是现实还是梦境，甚至在警醒之后，身体仍有一种被重压过后的感觉，但其实原因很简单，或者睡觉姿势不对，身体的某个部分被按压导致血液流通不畅，所以身体上的痛苦带来了大脑潜意识的不愉快，或者是睡前大脑受到过度刺激，像是看一些过于激烈的电影，导致大脑没有很快进入深度睡眠。

如果说鬼梦多是睡眠习惯不好，那病梦就应该引起重视了，因为它或许真的可以反映出你身上的病症，不要以为这是封建迷信，在传统中医里认为，人体内的阴阳五行失调，就会导致病梦，《黄帝内经》里记录了不少这样的例子，像是梦到自己发火，说明身体的肝火旺盛；梦到发大水，则意味着身体阴气过盛；梦到坠落感，就说明身体的下半部可能有问题。

虽然没有科学证明病梦一定能正确反映出身体的变化，但是换个角度来说，它算是给你提了一个醒，毕竟正常来说，梦本就是一种无意识的生理活动，如果能给你的身体带来各种不友好的影响，甚至严重到影响睡眠，一定是哪里出了问题。所以如果你经常做噩梦，不要当作小事，可以把它当作预防疾病的工具。