昼夜相续，梦醒一如，修行人要传播正能量！

一、认定干一件事的具体操作方法是什么？

对治妄念最好的方法是不理它，不理是心不起波澜了。千万不要试图与妄念作斗争。

只要你认定只干这一件事，目标明确，心念专一，每天就只想着这一件事。你起什么心念就感召什么力量。再笨的人，三十年做一件事，没有做不明白的。

二、什么叫“昼夜相续，梦醒一如”？

能一心一意地安住在所修的法上，不管白天黑夜，时时刻刻，行住坐卧都随时觉照，借事炼心！

明了生命无论在白天和晚上都是在工作，只是梦中关闭了六觉门的工作而已。故昼夜交替，梦醒一如。相续是连绵不断，一如是二者不分。若达到此种境况，就能都摄六根，心性清静，

持之以恒。

三、怎样才能都摄六根？

人的精神要处于高度集中的状态，眼耳鼻舌身是统一的，关闭的，此时的意识是深层清静的。

师说：任何一个方法只要能全神贯注地用上三个月，都能达到都摄六根。

觉照摄六根，一心做万事；一心一意做好一件事！

或选择好六根之一根深入研究，从而挖掘出其本源，即能都摄六根。

四、为什么修行人一定要传播正能量？

学过物理学的人都知道，自然界是有磁场的，一个人的信念变了，德行也就变了；德行变了，气场也就变了；气场变了，磁场也就变了；磁场变了，心态就变了。所以，改变命运真正靠的是自己的正能量。内心善良、柔和、宽厚。相由心生，境由心转。学会调整心态，是人生中最大的价值。善心、善语、善行，必得善果！

问：师父，中午静坐时，在动态中时，怎么呼吸不能下去了，吸到胸口就吸不下去了！有点难受，后来，这样呼吸了十多下才正常起来，从来没有这样的！这正常吗？

答：这是正常现象！