- +1
【健康科普】跳跃运动能瘦肚子……是真是假?
多学一个知识点
——避免运动损伤
在做空中跳跃时,不能只注意跳跃高度,也应避免关节损伤,注意身体平衡。特别是在疲劳状态下,过多的跳跃还可能引发关节周围软组织的损伤。体重较大者在做跳跃运动时,更容易导致关节受伤,应更加注意。
在运动过程中,一旦身体突然出现局部肿胀,而且落地后关节有明显弹响,关节疼痛不适2小时无法缓解等情况,一定要重视。建议立即进行冰敷,佩戴支具或制动后前往医院就诊。
原标题:《【健康科普】跳跃运动能瘦肚子……是真是假?》
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
扫码下载澎湃新闻客户端
Android版
iPhone版
iPad版
- 澎湃新闻微博
- 澎湃新闻公众号
- 澎湃新闻抖音号
- IP SHANGHAI
- SIXTH TONE
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
沪ICP备14003370号
沪公网安备31010602000299号
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司