夜问丨“老人味”是什么？年龄大了一定会有味吗？

在老年人身上常常能闻到一些特殊的气味，被称之为“老人味”，很多人都很好奇“老人味”究竟来源于哪里。今天，话题#人老了为什么身上会有味#登上社交平台热搜，引发网友热议，评论区里，不少网友都表达了自己的看法。

提问

“老人味”是什么？哪些方法能远离“老人味”？

AI答

“老人味”主要和身体代谢产生的2-壬烯醛这种不饱和醛有一定的关系。超过40岁的中年人，体表抗氧化物质会逐渐减少，皮肤表面分泌的2-壬烯醛产生堆积，“老人味”不可避免地就产生了。另一方面，随着年龄的增长，人体新陈代谢开始变慢，皮肤的表面容易沉积死皮。如不及时清理，越积越多，时间久了，被体表细菌分解就会产生特殊的气味。

正常的人体，会分泌各种代谢产物，只要及时注意个人卫生，清洗身体并更换干净的生活用品，是不用担心异味堆积的。

还有一些“老人味”并不是年龄增长带来的生理现象。比如，有些老年人的生活自理能力下降，刷牙漱口、沐浴更衣等个人卫生清洁频率减少，体味不能及时去除，形成“老人味”。有些老年人嗅觉、触觉迟钝，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后不能及时发现和处理，从而导致异味。

除此之外，老年人患有口腔疾病、消化系统疾病可出现口腔异味；尿毒症患者会有尿素的气味；糖尿病患者呼出的气体会有烂苹果气味；部分皮肤或皮下组织感染、化脓及肿瘤患者，也会散发出明显的异常体味；肝硬化、肝功能不全的患者，会发出腐臭味。

想要远离这些“老人味”，有以下几方面建议：

1.保持个人卫生：早晚刷牙，饭后漱口；定期更换内衣、内裤，鞋袜要透气；每周洗澡1~2次，去除皮肤、头发表面的污垢和异味，大小便后注意保持身体清洁。对于自理能力较差的老年人，家人要给予充分的关心和帮助。

2.生活方式良好：多喝水，多吃蔬果，少吃辛辣油腻的食物，预防便秘；不大鱼大肉，适量补充蛋白质；作息规律，养成定期排便的习惯；戒烟、戒酒。

3.坚持有氧运动：坚持适度的户外运动，如健步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等，有助于促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，保持毛孔和汗腺通畅，促进皮肤健康。

4.及时治疗原发病：老年人要多关注自己的身体变化，发现身体出现明显的气味变化，要引起重视，及时就医，排除基础性疾病。

部分文字及图片由AI生成

原标题：《夜问丨“老人味”是什么？年龄大了一定会有味吗？》

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