研究揭秘：分手后，重新恋爱真能帮助忘记之前的Ta吗？

原创 Succy 国际科学

我们都知道，分手和离婚是导致人们压力增大的事件之一，这些事件能显著地影响人们对于生活的满意度。与未婚者相比，离婚者的身体和心理健康状况会更差，幸福感也更低。而分手后的人则表示，除了个人的经济利益损失以外，他们会更孤独。

一项研究表明，特质复原力可以帮助人们建设性地应对人际损失。特质复原力较高的人在分手后可能会拥有双重优势：他们不仅会更快地从分手的悲伤中恢复，还更有可能找到新的伴侣。而建立一段新的关系则能够有效减少分手后的心理困扰，并提高对生活的满意度。

这项研究于2021年发表在Social and Personal Relationships（社会和个人关系）期刊上，文章名为“Repartnering and trajectories of life satisfaction after separation and divorce in middle and later life”，中文译作“中后期分居离婚后的再婚与生活满意度轨迹”。研究人员Sandra Gloor博士来自瑞士伯尔尼大学。

为了研究分手后人们生活幸福感的变化，研究人员进行了这项实验。

Gloor博士及其同事对199名参与者（162名女性，37名男性）进行了长达四年的跟踪调查，并每隔两年进行一次评估。在评估时，研究人员要求参与者表明他们在分手后对于生活的满意度和他们的特质复原力。此外，参与者还需向研究人员提供他们是否建立新关系的信息。

正如作者所预料的那样，结果发现，特质复原力对人们在分手之初的生活满意度能产生积极作用，可作为人们分手时的保护伞。

可是，特质复原力并不能持续性地影响人们对于生活的满意度。改变人们生活满意度的唯一重要因素是：人们是否建立了新关系。

研究人员发现，分手后保持单身生活的人其生活满意度没有发生变化，而找到新伴侣的人其生活满意度则增加了。关于建立新关系的积极作用，论文作者解释道，新伴侣可以提供生活和精神上的支持，从而提高人们对于生活的满意度。

有趣的是，男性会比女性更有可能进入一段新关系，但不同年龄的人重新结伴的可能性会比较小。

那么，是否所有人在分居后建立新关系都能够提高对生活的满意度呢？

研究人员表示，虽然建立新关系有利于提高分手后对于生活的满意度，但是，这一方式并非适合所有人，况且，也不是每一段新关系都能够让人满意。调整自己并找到对的人才是提高生活满意度，让自己重获幸福的关键。

参考文献：

https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-i-shapes-we/202105/can-new-relationship-help-you-cope-breakup

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02654075211009594

编辑 | 马老师

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