一个家庭的幸福，从好好说话开始

以下文章来源于每晚一卷书 ，作者每晚出品

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作者丨每晚Leyla

来源丨每晚一卷书原创（ID：JYXZ89896）

后台有读者问我：

为什么别人的家庭总是欢声笑语，自己的家里却总是充满怒吼和咆哮？

回答这个问题之前，我先来讲三个故事。

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第一个故事，来自我家邻居。

在我家隔壁，原本住着一对小夫妻。

男人是跑外卖的，女人在商场里卖衣服。

各自收入都不算高，但日子还算和美。

两人刚结婚的时候，经常出双入对，一起买菜做饭，浓情蜜意的样子惹得周围人很是羡慕。

然而没过多久，透着墙壁就开始传来了争吵声。

几乎每天，我都能听到类似这样一些谩骂的对话：

“你就不能顺手把垃圾扔了吗？”

“你们全家都是猪一样的德行！”

“我怎么嫁给了你这样没出息的男人，真是倒了八辈子霉。”

“你能不能别一天到晚买买买了？怎么那么虚荣啊！”

“一天到晚连个孩子都带不好，跟个废物一样！”

“是个女人都比你强！”

一开始，夫妻之间交流也总是轻声细语。

可后来，两人每次张口总是像吃了火药一般，句句饱含怨气。

某天凌晨2点多，我在睡梦中惊醒——

隔壁传来一阵怒骂推搡的声音，噼里啪啦的东西摔了一地。

没多久，就传来了小两口离婚的消息。

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第二个故事，是电影《后来的我们》。

小镇青年林见清在外漂泊多年，终于在人近中年的时候，通过打拼在北京买了套房子。

拿到房产证的那天，他兴高采烈地让爸爸关掉老家的小餐馆，搬到大城市跟自己来享享福。

本以为爸爸会很高兴，没想到他却拒绝了自己。

爸爸说自己习惯了小地方，住大城市会不适应，而且也放不下家里的餐馆。

林见清听完立马就不高兴了，他不耐烦地冲着爸爸吼道：

“我现在有钱了，可以让你住大房子了，有福你不知道享啊，一个破餐馆有什么值得留恋的！”

话刚刚说完，林爸爸心里也像吃了几颗钉子。

他立马大声回呛道：“就是这个小餐馆供你吃、供你用、供你上学，怎么在你的眼里就是个破餐馆呢？”

说着说着两人对话越来越激烈。

林见清不明白，自己本来是想表达一下孝心，为什么爸爸就不能成全？

林爸爸也搞不懂，儿子现在有点本事，怎么就变得这么不可理喻。

极端的争吵之下，林见清“砰”地一声夺门而出。

父子二人的关系，也瞬时陷入了僵局。

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第三个故事，来自百家讲坛主讲人赵玉平老师。

赵玉平老师曾经遇到了一个学生家长。

这个妈妈一见到他就开始哭诉：“赵老师，这日子没法过了！”

赵玉平细问之下，才了解了事情的始末经过。

原来，有一天这个妈妈正在家里打扫卫生，看到儿子出来倒水，就问了一句：

“你作业写完了吗？”

没想到，儿子听完立马火冒三丈：

“问问问，问什么问？一天到晚就知道问！再问我不写了，你少管我！”

说完立马“砰”的一声，狠狠关上了房门。

妈妈觉得自己儿子没救了。

只是问了一句话，就这么顶撞自己，枉费自己一番苦心。

可是当赵玉平找到她儿子，了解到的却是另一番事实。

儿子满腹委屈地告诉赵玉平，自己妈妈最喜欢问的就是“作业写完了没？”

不论他回答“写完了”还是“没写完”，都会迎来一顿劈头盖脸的训斥：

“写完了还在沙发上发呆愣神？还不抓紧时间去做做习题，背背单词！”

“没写完，那还不抓紧去写啊？”

“就这破学习态度，每次都是推一推动一动，我跟你爸辛辛苦苦在外面挣钱，你就这个德性，你对得起谁啊？”

所以当妈妈再度问起这个问题的时候，他才会下意识抓狂。

而母子俩这种日常对话，也让他们的关系变得越来越冷漠疏离。

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让我们回到开头的问题：一个家为什么不幸福？

很多人都认为：穷才是一切不幸的根源。

但事实上，幸福来源于每个人的内心感受，物质只是幸福的基础，但是并不是幸福的全部。

真正良好的家庭关系，在于平等的交流。

不幸的家庭，往往都选择了最差的沟通方式。

美国心理学家米歇尔·卢森堡教授曾经说过：

“错误的沟通方式造成了人与人之间直接的误解和冲突，让沟通的双方在语言中感受到的是暴力和压力，而不是爱。”

心理学上，有学者做过一项实验。

他们利用大脑扫描仪，观察人脑产生的核磁共振图像，并由此分析人们脑内的神经变化。

结果发现，当一个人经常听到来自家人的责骂、羞辱或者消极言语时，大脑会瞬间释放大量的皮质醇。

皮质醇是人体激素的一种，常常在面临压力时释放。

如果皮质醇长期处于高水平状态，会导致心理抑郁等一系列严重后果。

而现实生活中，这种家人之间恶劣的沟通方式，往往使每个家庭成员都备受折磨。

很多时候，我们总是把温柔和随和留给了外人，对自己最亲近的人却苛刻无比。

殊不知，言语在表达深情的时候，总是显得有些力不从心。

但表达伤害的时候，却比刀还锋利。

家庭成员之间如果不能好好沟通，那么冲突和矛盾就会成为贯穿每一天的日常。

久而久之，再亲的亲人也会产生隔阂，再好的关系也会分崩离析。

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在国外，曾经有一对父女的视频流传甚广。

女儿莫名其妙地生气，任谁劝都不听。

这时，爸爸不仅没有恼怒，反而耐心安慰她道：

“生气没什么大不了的。

你可以生我的气，生妈妈的气，生姐姐的气，生自己的气。

有时候你可以直接停下来，大声发泄，或者拿枕头出气。

重要的是你不要一直沉浸在自己的愤怒里，不要让这种心情支配你太久，因为时间太久的话就会出问题。”

在爸爸耐心的沟通之下，女儿终于说出了自己的感受：“我不喜欢你骂我。”

真正幸福的家庭，成员之间一定是会好好沟通的。

当我们能够设身处地去思考、心平气和地去交流，其实就没有解决不了的问题。

1925年，梁启超的次女梁思庄准备去美国留学。

基于国内生物学一片空白，又考虑到祖国科学的发展，梁启超想让自己的孩子来承担此重任。

但是梁思庄学习了一段时间之后，发现自己对生物学完全不感兴趣，于是越来越沮丧。

梁启超听说之后，立马关切地给女儿写了一封信：

“凡学问最好是因自己性之所近，往往事半功倍。

你离开我很久，我所推荐的学科未必合你的式，你应该自己体察做主。

用姐姐哥哥当顾问，不必泥定爹爹的话。

我很怕因为我的话扰乱了你治学针路，所以赶紧寄这封信。”

收到信的梁思庄心头立马松了一口气。

她果断放弃生物学，转而奔向图书馆专业，最后成为我国著名的图书馆学家。

林文采博士在《心理营养》一书中，提过一个观点：

我们每个人除了需要生理上的营养，更需要心理上的补给。

而这种心理营养主要来自亲人的肯定和认同。

如果家庭成员之间，总是以粗暴、消极的方式去沟通，那么家庭氛围就不可能和谐。

反之，能经常耐下心来好好沟通，才能让家里充满爱与温暖。

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知乎上曾有人问：“幸福家庭的终极秘诀是什么？”

有个高赞回答只有简单四个字：“好好沟通。”

一个家庭的和谐程度，其实不在于穷富，只在于成员之间能否耐下心来诉说彼此的心声。

毕竟再深的感情，也经不起一次次的恶语相加。

点个在看，从今天起，把最动听的语言说给最爱的人听。

愿我们都能在沟通中成长，让家庭成为我们最坚实的后盾。

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原标题：《一个家庭的幸福，从好好说话开始》

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