网晚大型线上蹦迪现场，点击即High！

原创 陈艳欣 央视网

下班，收工！

回想这一年，属实不容易。有加班，有熬夜，有挨骂，有不知重写过的多少文档，复盘过的多少项目，业绩未必“红红火火”，但人总是在“忙忙碌碌”。

是时候该“哈哈哈哈”了。

为了让广大打工人挺过这上班的最后几天，总台特推出了一份快乐大礼包，数量无限，先到先High！↓↓

总台2024网络春晚，给你的快乐添砖加瓦。

拒绝内耗

大张伟带你原地起飞

台上怎么人人都在演我的精神状态？

有人在外扛过了工作和年会，在家却逃不开面子上的拉扯。

在开场秀里，李明轩@派小轩好不容易在年会上抽个红包，还被小孩抢了，心中暗暗感到肉痛，还要强装大人；听着希林娜依·高的《365个祝福》，只想自己能在饭桌上挤出三五句吉祥话。

有人上班没几年，就成为“脆皮打工人”。明明只是正常上班，可体检表上，体脂率、血压等指标蹭蹭上涨。

王冰冰和许魏洲唱出打工人心声：“最近亚健康状态，坐久了腿发软，电脑看久了脖子它也会酸”“忙忙忙，忙出个什么所以然，地球离了谁它都照样公转自转”。好在祖国《河山大好》，不少好地方还等着我们出去走走。

其实，做人没必要太严肃，放飞自我也是一种选择。

正如大张伟在歌词中喊：“只要我不在乎，就没什么能伤害我”“我不生气，别和傻子置气”“我不生气，别跟自己怄气”“都不至于，都跟我没关系”“我要爱我自己”“找不到答案的时候，我就找我自己”……

一曲《万物盛开法则》，频出的金句对当代i人们的精神内耗来了个“釜底抽薪”，让烦恼彻底失去生存土壤。

首先你要快乐，其次都是其次，就像歌词所说，“这个世界美得要命，一身旧雪掸去，怨不走心”。

不内耗，归根到底是要想得少，尤其是不快乐的事情，想得越少越好。

比如，做个“保持好奇的傻瓜”，在心里永远种满《鲜花》；无惧风浪，在波涛汹涌间舞起《潮涌东方》；不被年龄、身材和行业束缚，无论何时何地，都能大大方方地展示《我的美丽》。

比如，无所畏惧地去爱。要么像在《快乐诞生记》里，爱得横冲直撞、张扬肆意，“摔倒痛痛，起来再冲冲”；要么和张信哲一样，《有一点动心》便将情意种在心里恣意滋长。

2021年以来，总台网晚年年说“开新”。今年小年夜，当我们再次站在新年的门前，不妨放下过多顾虑，享受快乐人生。

“开新”更要开心。

玩心不灭

听央视Boys讲故事

快乐没那么难。只要玩心不灭，人间处处是游乐场。

关智斌在舞台上玩起剧本杀。面对消失的金苹果，公主、王子和侍卫，心机、招数一起使，只剩《阳光开朗大男孩》对着空白剧本一脸懵。

无奖问答：以上四位登场人物中，到底是谁拿走了金苹果？

生活处处是素材，哪怕一幅画、一首歌、一段传说，都能玩出新花样。

大学生们以身入画，真人演绎《汉宫春晓图》，俄罗斯模特利路修一身东北大花袄，让中式“时尚”成为国际化的穿搭。

“生活一分钟，快乐60秒”，跟着电音版《我的家乡最闪耀4.0》，大江南北的民乐演出摇滚范，唢呐也能吹出蹦迪感。

央视boys也不甘寂寞，纷纷跑出来“为难”观众——把厚重的千年传说，一股脑地“怼”到观众跟前，让人眼忙脑乱。

盘古开天，持握巨斧开宇拓荒；女娲补天，抟土育人斥荒凉；神农尝百草，居三湘四水辨识灵草秕糠；精卫填海，衔西山木石平巨浪汤汤，还有仓颉造字、夸父逐日……

康辉、撒贝宁、朱广权、尼格买提，四人一曲浩歌重叙《九州神话》，让古老的神话传说有了最立体的模样。

相比于去年的《跟着我念字正腔圆》，今年的《九州神话》用词典雅、讲究，让撒贝宁连连吐槽：“我们四个人能把它唱下来，也是个神话故事。”

不过，讲究有讲究的好处。正如一句“共举霞觞（xiá shānɡ）”，便能让人成为整场饭局上，最会说“干杯”的人。

永远追求新意，永远不弃玩心。人们总会发现，平凡地生活着的我们，原来也是那么有趣的一个人。

拥抱浪漫

种地、挖矿、送外卖与诗

吟诗作乐，这是早已刻进中国人文化DNA里的浪漫。

诗酒年华，尽情尽兴，吟完《将进酒》，回天当“诗仙”，千年前的李白高唱“与尔同销万古愁”；

用粤语吟“海上生明月”，用河南方言朗诵“壮志饥餐胡虏肉”，用山西方言叹“行路难”，用山东方言高呼“老夫聊发少年狂”。如今，只要生在中华大地，人人都能《一语入华夏》；

当真人歌手与虚拟主持同台，屈原天问指向北斗导航，人类凭借科技，正向着未来高歌猛进，千年情怀与梦想一路交织着《到深空更深处去》。

不过，回到当下，我们会发现，浪漫不只诞生在人们仰望星空时，也萌芽于人们匍匐的大地间，孕育在人们饱经风霜的手心里。

《生活倒影》映出了人们平凡生活的诗意。幸好有诗，让春去秋来充满意义，让种种经历成为“生活给我的奖励”，平凡的生命不只“浸透了生活苦水”：

“矿山是个生活的大磁场，我们开采、破碎、筛选，年龄在这里苍老，也在这里升华，在小城的西北一角，矿山和我都在奋力一跃。”

这是一名铁矿退休工人，经历了“在川流不息的矿石间，在冗长的生产流水线上”工作三十多年后，留下的厚重叹息。

“矿工诗人”曹会双

“我想画无数个自己，一个写诗，一个学习，一个歌唱、一个谱曲，一个做饭、一个洗衣，一个拖地，一个田里，一个一个，画无数个自己。”

这是一名“普普通通的农妇”。她的笔下有“升起玉盘日暮落，海鸥点缀似仙鹤”，可她自己却半辈子没离开过土地。生活于她，是无数琐碎与诗歌的错乱交织。

“农妇诗人”韩仕梅

“请原谅我们穿街过巷、见缝插针，就像原谅一道闪电，原谅天空闪光的伤口。请原谅这些走失的秒针，原谅我们争分夺秒，就像原谅浩浩荡荡的蚂蚁，在大地的裂缝，搬运着粮食和水。”

这是一位55岁的外卖员，在等顾客、等电梯、等红灯的间隙里，把生活一字一句锤炼成诗，打动了成千上万人。

“外卖员诗人”王计兵

种地、挖矿、送外卖，但也是诗人。这些散落民间的“野生诗人”，成就了属于我们这个时代的国风汉乐府。

当主题曲《乘以光》的音乐响起，人们便要“乘着风，乘着光”，准备走向新的一年了。

无论你的2023年是波折、是迷茫，还是充满快乐和欢笑，时间已经走到这里，是时候收拾收拾心情，对今年的不开心说“到此为止”，让明年的快乐加倍努力~

“青春聚力，共赴开新”，还有六天就到了甲辰龙年。让我们共同期待：

新的一年，一起开心（新）(*^▽^*)/

原标题：《网晚大型线上蹦迪现场，点击即High！》

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