低头族看过来，颈椎疼得动不了怎么办？

原创 专心普及健康知识 东方卫视名医话养生 

现代人，不管男女老少

都离不开手机

无论到哪儿都会低头看手机

导致许多人的颈椎都不好

今天，网友咨询的问题

就和颈椎有关

今年查出来颈椎间盘突出压迫神经，疼得不敢动，可以中医保守治疗吗？一定要动手术吗？

针对上述问题，小名请来

上海中医药大学金牌健康讲师

来自市中医临床医学院的周孜奕

作详细解答

周孜奕表示，根据上述网友的描述，症情较为严重，须完善CT、MRI等相关检查，明确疾病后再进行进一步的诊疗。

结合描述，临床最多见的是颈椎病。临床常用保守治疗方法有牵引治疗[1]、手法治疗[2]、运动疗法[3]、中医针灸[4]及药物治疗[5]等。

颈椎病是中医的优势病种，在选择中医保守治疗方面，针灸推拿结合中药内服可以取得比较好的的疗效[2,4,5]，可以有效地控制疼痛与麻木的症状。

需要特殊强调的是，保持合理的生活与工作姿势是防治颈椎病至关重要的一环，在生活中要选择合适的坐姿、枕头和睡姿，长时间低头等不良生活习惯，保持颈椎的正常生理曲度，颈部的功能锻炼可保持颈椎的稳定性，延缓颈椎的退变。

那么颈椎病在病情严重时也是有自己的手术指征的，根据颈椎病专家共识（2018年）[6]的描述，经3个月以上正规、系统的非手术治疗无效，或非手术治疗虽然有效但症状反复发作，严重影响日常生活和工作或因受累神经根压迫导致所支配的肌群出现肌力减退、肌肉萎缩。

我在这里建议这位患者前往正规三甲医院的骨科进行专科检查，医生会根据您的症状特点与影像从而确诊疾病，选择合理的干预手段。

参考文献

[1]贺石生,方凡夫.颈椎病牵引治疗专家共识[J].中国脊柱脊髓杂志,2020,30(12):1136-1143.

[2]王艳国,郭秀琴,张琪,朱立国.手法治疗神经根型颈椎病的系统评价[J].中华中医药杂志,2013,28(02):499-503.

[3]黎万友,杨立群,何本祥,刘付龙,蒲诗黎.颈椎病的运动疗法[J].中国中医骨伤科杂志,2014,22(02):71-75.

[4]朱毅,徐曼文,黄艳,马晓芃,施征,徐世芬,刘慧荣,汪司右,吴焕淦.温针治疗神经根型颈椎病疗效观察[J].上海针灸杂志,2018,37(12):1413-1418.DOI:10.13460/j.issn.1005-0957.2018.12.1413.

[5]陈峰,胡建华,邱贵兴,常晓,孙天胜,杨惠林,沈慧勇,童培建,柴益民,张学利,张伟滨,杨志东,姜宏,潘亚林,朱天亮,何承建.活血化瘀止痛中成药治疗神经根型颈椎病的疗效分析:一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床研究[J].中华骨与关节外科杂志,2018,11(11):826-831+835.

[6]中华外科杂志编辑部. 颈椎病的分型、诊断及非手术治疗专家共识(2018)[J]. 中华外科杂志, 2018, 56(6):401-402.

本文作者：上海中医药大学中医临床医学院 周孜奕

本文审核专家：上海中医药大学附属上海市中西医结合医院 居宇斌

（均来自上海中医药大学金牌健康讲师团）

▲ 周孜奕

▲ 居宇斌

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