去森林、公园锻炼，哪个时间最合适？今天这场活动告诉你！

今天（11月1日）上午，由上海国际自然保护周组委会和上海市绿化和市容管理局主办，上海市科学技术研究所协会、长宁区绿化和市容管理局等单位承办，市林业总站参与的第八届上海国际自然保护周市绿化市容局分会场“生态践行活动”在长宁区中山公园举办。活动中，嘉宾和市民朋友被中山公园里一座绿色小岗亭吸引，它是上海城市森林生态国家站的3个观测点之一，建成运行六年来用数据展示了森林的“碳库”“氧吧库”和“基因库”等功能。

2021年中山公园森林生态系统服务功能总价值为3100.12万元；每公顷森林服务了长宁区45293人，产生了201.83万元的生态系统服务价值，森林康养功能尤为突出。

监测发现，中山公园中PM2.5浓度比公园外要低，其PM2.5平均浓度仅为上海市平均值的75%。

中山公园森林生态系统固碳量138.39吨／年，折合每年固定507.89吨CO₂，相当于抵消了中山公园4年灯用电所排放的CO₂量，也相当于抵消了160+辆五座家用燃油小轿车使用一年所排放的CO₂量。

本次活动采取“公园+科普”方式，通过专业人士带领讲解、绿色行走的方式引导市民阅读植物、聆听自然、认识古树和理解碳汇，让市民切身感受公园城市中人与自然的和谐。

在绿色小岗亭处，上海城市森林生态国家站技术站长殷杉副教授向嘉宾和市民朋友介绍了它的功能。这座岗亭是上海城市森林生态国家站的中山公园观测点，于2016年正式建成运行，主要观测人口密集区域城市森林生态环境状况。岗亭24小时在线，实时监测中山公园里的大气环境质量等指标。空气负离子浓度是它实时追踪的一个重要指标，也是解密森林、公园、绿地在一定程度上能够成为“城市森林氧吧”的一个重要线索。

通过六年来的监测，技术人员有了众多发现，包括：

01

森林和城市绿地公园区域是城市环境中空气负离子浓度较高的区域，中山公园的一天中，空气负离子浓度从早晨开始上升，上午10点至12点左右维持较高的浓度，到傍晚15点下降。也就是说,负离子浓度一天内只出现一个波峰，高峰值在上午，低谷值在下午。

02

夏秋季负离子浓度普遍高于冬春季。乔灌草结构的植物群落或郁闭度高的植物群落里，负离子浓度变异性小，损失量少，能够稳定地维持在一定水平，利于游憩。

03

静态水体对植物群落附近的负离子浓度影响较弱，只有高速流动的水体，如瀑布、暴雨等才能使得水分子裂解产生大量负离子。

所以，大家去中山公园或者其他绿地公园游玩时，上午进园优于下午，雨后游园更佳，夏秋季优于冬春季，晨跑优于夜跑，在有流动水体、有树林的地方搭帐篷优于无水的地方，在树林草木茂密的地方游憩优于草地或裸地。

摄影：@龚胜平

上海城市森林生态国家站是我国在超大城市建成的首个城市森林生态站。自2013年成立以来，以上海城市森林生态系统为长期研究对象，开展中心城区---近郊---远郊城市森林生态系统的梯度观测，积极探索城市森林建设发展和生态系统服务功能等关键科学问题，创新科学观测和研发技术手段，揭示森林对城市环境响应机制，构建城市森林生态系统服务功能评估技术体系，努力建设集定位观测、理论研究、人才培养、科普教育、决策咨询、数据共享一体化的高水平研究平台。除了中山公园观测点，还有2个观测点位于崇明种种片林和浦东金海湿地公园。

原标题：《去森林、公园锻炼，哪个时间最合适？今天这场活动告诉你！》

阅读原文