作者：牛推总管理 2022-02-22 236次阅读
随着如今生活节奏的加快，现在很多人的生活压力都比较大，而我们如果长时间处在较大的压力状态下,身体、心理状态都会产生一定的变化，这时候心理咨询就发挥了巨大的作用，通过心理咨询可以明确现阶段的事业与生活目标，准确把握工作与生活的关系，从而提高工作生活的质量，下面具体介绍一下。
1、从心理学的角度了解生活的真正意义，明确现阶段的职业和生活目标，准确把握工作与生活的关系，合理协调工作与家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途径。
2.学会如何面对挫折，如何克服挫折，掌握心理手段，增强自信心，激发潜力。
3.学会理解和控制自己的情绪状态，提高工作和生活质量。
4、如何增强自我觉察，改善自我性格限制。把握沟通的三把“钥匙”，辨识沟通误区。促进良好的人际关系。
1.他应该是一个心理相对健康的人，他的健康水平至少高于他的顾客。一个合格的心理咨询师应该是一个快乐、热爱生活、适应能力好的人，能够妥善处理自己的心理冲突，消除日常干扰，帮助他人顺利工作；
2.他应该是一个乐于助人的人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给顾客温暖，营造安全自由的氛围，接受顾客的各种正负情绪，进入顾客的心中；
3.他应该是一个认真负责的人。耐心倾听顾客的叙述，集中注意力，让顾客关心自己的困难，真诚坦率地与顾客交谈，让他们愿意暴露自己内心的隐私和隐私，值得信赖。
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