怀孕前的准备

　　备孕男女都想有一个漂亮聪明的孩子，他们应该为自己的优生计划做哪些准备呢？来看看怀孕前要准备什么吧。

　　女性怀孕前的准备：

　　一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

怎样才能怀孕

　　你已经知道如果你不准备怀孕时使用避孕措施的重要行，可能认为一旦你停止使用避孕措施，你会很容易怀孕。事实上，大部分进行无保护的性行为最终会在一年内怀孕。然而没有生殖问题的夫妻通过遵循几个简单的指导和有规律的性交，怀孕会更早。

　　1.每天醒来就是测试体温。用基础体温计是重要的，能够精确到每度的十分之一。你一醒来，就要测试你的体温。在离开床之前做这项工作，说说话或者坐起来。

　　2.记录你体温在生育图表上。用一个网上的或者书上的表，都会解释你生育信号。

　　3.观察你的温度模式。对于大多数女性，你的体温在第一个排卵周期前会比较低。 排卵期前的温度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后，你的温度将上升0.5到1度，会在97.5到98.6度。为了受孕，性交必须发生在你温度上升前的三到五天。一旦你的体温上升，卵子要么产生、死亡或者消失。

　　4.观察你的其他生育信号，包括宫颈位置和宫颈液体。排卵期间，排卵前的三到五天，宫颈位置会是软，高，张开和潮湿。非排卵期，宫颈会是硬，低，封闭和干燥。你会注意到潮湿宫颈液体，有时与蛋清相比，在大部分的排卵时间。为了更容易怀孕，性交要在一天中感觉到软、高、张开的宫颈和潮湿的宫颈液体的时候。

　　5.一旦体温上升，继续记录。一些信号表明成功怀孕，比如，排卵期后5到10天的体温高峰，排卵后第五天第二个体温高峰。如果你经历了在没有月经开始的16天高体温，就表示怀孕了。如果有18天，就肯定怀孕了。

怎样才能快速怀孕

　　选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后 同房受孕 流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻 性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

怎样才能知道怀孕

　　1.乳房的变化：女性在怀孕以后乳房会变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

　　2.月经的停止∶月经停止是一般人最常注意到的怀孕早期症状，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但也并不是月经停止就一定是怀孕了，很多妇科疾病也会导致月经的停止

　　3.恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的女性在初期都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。

　　4.皮肤颜色的变化∶怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生 妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显，皮肤会明显的暗沉。

　　5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色

　　6.感觉疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

　　7.频尿现象∶怀孕的初期，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

　　8.下腹疼痛：很多女性在怀孕初期会有轻微的下腹疼痛的情况

　　9.体温持续增高：通常，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。