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三伏天是一年中最热的时间段，进入三伏天之后，大家就要注意防暑降暑。外出还要做好防晒，并避免正中午的时候外出。每年三伏天的时间都是不固定的，一般维持在40~50天左右，正好是小暑、大暑和立秋这三个节气期间。那么2022年三伏天是哪段日子呢？
三伏天的时间是根据夏至节气来确定的，入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始，入伏10天之后进入中伏，末伏则是立秋节气后的第一个庚日。2022年6月21日是夏至节气，所以入伏第一天是7月16日，7月26日进入中伏，末伏第一天是8月15日，8月25日出伏。
“夏至三庚为伏”，2022年6月21日是夏至节气，往后数三个庚日是7月16日（农历六月十八，星期六），即入伏时间。8月7日立秋之后第一个庚日是末伏，即8月15日（农历七月十八，星期一）。头伏和末伏固定10天，中伏20~30天不等。所以2022年三伏天出伏的时间是8月25日（农历七月廿八，星期四）。
一伏、头伏：2022年7月16日（农历六月十八，星期六）~2022年7月25日（农历六月廿七，星期一）
二伏、中伏：2022年7月26日（农历六月廿八，星期二）~2022年8月14日（农历七月十七，星期日）
三伏、末伏：2022年8月15日（农历七月十八，星期一）~2022年8月24日（农历七月廿七，星期三）
出伏：2022年8月25日（农历七月廿八，星期四）
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