余文乐的肉体已经默默的练得这么美好：七分熟 刚刚好！

此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。

为此他推掉一切工作与社交娱乐，闭关10个月进行地狱式健身训练。余文乐坦言，最难改变的是生活习惯，必须戒掉他最爱的甜食，爱熬夜的生活作息，每天面对的都是没有任何淀粉和糖分的食物，每日按时到健身房报到，即便受伤也不例外。

所以我们看到了画面里的肌肉男余文乐。这组片子完全真实的呈现了余文乐的身材状态，没有任何的修图，余文乐也是希望借这组片子看到他积极的生活态度，所以取名为“余文乐的灵与肉”。

余文乐一直是橘子君严重的香港潮男，他也一直以潮流时尚标榜自己，从出道至今，爱他的人都爱到了骨子里，从他的眼镜框到项链，衣服，裤子，鞋子，纹身，都是许多人争相模仿的对象，更是许多杂志的潮流代言人，如今他的完美身材又会成为一种新的潮流标杆了吧！

这一次的大片让余文乐的纹身也得到了关注。关于纹身，他身上有六处纹身，右手臂外侧，来自经典恐怖电影《闪灵》的台词，All work and no play makes jack a dull day。只工作，不去玩，就是傻屌。

左手大臂上的，是两个写实风格的头像，纹的是他最亲的两个人：阿姨和外婆。2014年，MADNESS上线，余文乐把品牌名纹到身上，之后此品牌大火。阿乐喜欢666，也把这数字文在了左臂上，右手臂内侧纹身是一个钟楼，去美国LA找的著名纹身师dr·woo·ssc，纹了11个小时。手臂包了一半后，忍不住也把右手小臂纹了，是一个美式风格的人物肖像。

最后一句：七分熟的余文乐，刚刚好啊！

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