《星空演讲》孟美岐：干嚼鸡胸肉和八小时的练习，才铸就现在的我

这些都是女性的烦恼，女性的担忧，女性的思维，女性的梦想。

同是女性的你我，也一样面临这样的困惑。

关于孟美岐的这场演讲，叶秋臣来谈几个印象比较深的点吧，与大家分享。

鸡胸肉和八小时，曾经只换来镜头前的几秒钟。

从《创造101》这个节目开始，我们就意识到这个能唱会跳，对自己严格要求，对队友认真负责的山支大哥，背后一定藏着不为人知的训练强度和艰辛。在她的演讲中，和很多人注意的点不同，叶秋臣更在意她所说的鸡胸肉和八小时。

自律和勤奋。

在现场的观众们都会看到，孟美岐比想象中瘦得多。我们熟悉的镜头里她虽身量纤纤，身材苗条，但远远没有在现实中看到的那般骨感。做一个女艺人，随时随地保持一个良好的体态是重中之重。我们经常能听到女明星用尽方法去减肥，以求在镜头前为观众呈现最好的自己。郑爽、颖儿、杨紫等等都因减肥上过热搜，可见这一特质的重要性。

对于身材的要求并不只限于女明星，姜文曾在电影《邪不压正》的采访中提及彭于晏的身体像雕塑一样，太完美。然而这样的完美，要靠日以继夜的自律性才能达到，据说他已经很久没尝过糖的味道。孟美岐也正是如此奉行此律，长时间只吃鸡胸肉果腹。她说，那时候的自己多希望能吃一些除了鸡胸肉之外的东西，但她要克制这种欲望。

在很多人晒美酒佳肴晒大鱼大肉的时候，她要摒弃这种对美食最原始的欲望，因为她想成功，她知道成功从来都是来之不易。

除了自律，她也足够勤奋。

像现在这样的桑拿天里，孟美岐曾经每天要练习至少八小时的舞蹈。在《创造101》的节目中，曾有人说为什么孟美岐没有得过勤奋C位，却一直能位列前茅？你有没有想过，她的勤奋，是过去无数个八小时重叠起来的积累，没有曾经的废寝忘食，就不会有如今的轻松潇洒。你看着她学舞蹈很快所以羡慕，是因为她早已走过了那段最艰难的，那段流血流汗的日子。这样努力的她，依旧还在继续努力着。

我们没有理由去懒惰，因为总有人在努力赶超最高的巅峰。

正如她所说，她想不断超越最好的自己。

最大的敌人，是曾经的自己。

第一名来之不易，但你值得。

文/叶秋臣

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