再看《甄嬛传》, 究竟多难演？

2015年《太子妃升职记》

2016年《幻城》

2017年《大唐荣耀》

2018年《香蜜沉沉烬如霜》

孙俪太跟自己过不去了

《甄嬛》《芈月》没一个磨皮的

《甄嬛传》

说完了磨皮严重的，再来看看完全不靠滤镜啊、美白啊、磨皮啊等后期修饰的——那就绝对要提孙俪了。这家伙，她挑的剧本，一个个全是最考验肤质的原片质感。

2011年《甄嬛传》

《甄嬛传》

《甄嬛传》绝对可以算是古装剧里的一股清流的，没有加任何的磨皮等滤镜，直接把演员们最真实的状态还原出来，肌肤好不好一眼就能看出来。作为女主，孙俪的皮肤可以说是完全抗住了高清摄像头，光滑细腻。

2015年《芈月传》

《芈月传》

《芈月传》

同样，《芈月传》中也给了这种超近距离的特写镜头，孙俪的皮肤依旧地无可挑剔。当然，只凭几个动图不能说明什么问题，当下，想要知道一个人颜值、肤质的真实水平，咱们不用问百度，而是要问问生图。

孙俪生图汇总

生图就是未精修过的现场图，没滤镜没磨皮，能最真实地反映出皮肤的状态。话不多说，咱们直接上生图来检验一下，孙俪的皮肤是不是真的这么好。

喏，这两张是完全没有修过的现场图。娘娘的皮肤真的是很能打了，又白又细而且紧致有光泽，36岁还能有这样儿的皮肤状态，牛！

娘娘也从来不吝惜晒出自己的素颜，各种原相机的镜头也都轻松hold住，根本没在怕的。

稳坐“生图一姐”宝座

孙俪全靠这俩词

孙俪绝对可以说是逆生长了，与10年前相比，不仅脸蛋儿越发精致有女人味，就连皮肤都肉眼可见地更加白皙通透，不服都不行。

翻翻娘娘的微博就能发现她保持少女般肌肤的秘诀。作为“养生博主”，孙俪非常重视身体的每一个小细节，而这也恰恰是她拥有完美肌肤状态最重要的原因。其实脸部肌肤状态就是咱们身体状况的反应，因此只有把身体这个“本”养好了，肌肤的底子才会更健康；而孙俪一直坚持做的其实很简单，只下面这两点。

排毒

我们的肌肤每天都会进行代谢，不断地排出废物和毒素，但是随着年龄的增长以及外界环境的压力，我们的排毒系统很容易出现问题，而毒素的堆积会让脸色暗沉，色斑加重，并且引发痘痘的大爆发。

祛湿

很多姑娘可能会觉得湿气与肌肤的状态没有关系，其实这是不对的哦！其实很多时候儿肌肤粗糙没有光泽，容易长痘、气色不好，而且用再多的护肤品都没什么成效，那你可能真的要从身体的内部来找找问题；体内湿气重会引发气血不足并且影响肌肤的正常代谢，肌肤的免疫力下降，各种问题自然就都找上你喽！

反观一下娘娘的肌肤，白嫩通透而且有自然红润的气色，显然是没有毒素堆积和湿气过重的困扰。虽然只有这两点，但真要做到可真心不简单呢，内调外养双管齐下，才能得到1+1>2的效果哦！

生活上

生图一姐对这些特坚持

坚持泡脚

不管多忙孙俪都会坚持每天泡脚，无论什么季节什么温度都没有断过，并且会在微博和大家疯狂安利泡脚这件事儿。

至于效果看看她的皮肤就很能说明问题了吧，不仅脸部肌肤白皙红润，身上的肌肤也同样令人羡慕。泡脚可以加速咱们的血液循环，有助于排汗，另外能够缓解湿气重体寒带来的手脚冰凉，祛湿排毒全都做到了，难怪娘娘对泡脚情有独钟呢。

娘娘还特别贴心地帮大家划了重点，在泡脚的时候可以在热水中添加一些白醋或者艾草，排毒的效果更赞。

当然不止是娘娘，景甜、吴昕、林允也都是泡脚的忠实爱好者，可以像她们一样在水里放上一些药包，根据不同的需求可以自己调配就好，缓解疲劳的同时还能让自己变得美美的，何乐而不为呢？

运动

提到爱健身的女星嘉小美脑子里第一个想到的孙俪，生了等等和小花之后，身材不仅没有走样儿甚至比之前更紧致，与运动密不可分的。

运动不仅可以促进我们体内的新陈代谢，加快的血液循环会让肌肤变得红润年轻，通过排汗也可以将体内的“脏东西”都清理出去。坚持运动的女生不仅身材会变得苗条，脸部肌肤也同样变得紧致有弹性，好气色自然而然就透出来了。

饮食上

生图一姐偏爱这些

喝茶

孙俪是一个不折不扣的饮茶爱好者，每天都会喝上一杯，比如最常见的绿茶，不仅可以消炎杀菌，还有助于清脂排毒，并且因为绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够起到抗衰老和抗氧化的作用，对于皮肤是相当有益的。但是因为它功效比较强而且对于铁的合成吸收会造成影响，所以不建议胃不好或者贫血的妹纸经常饮用哦！

就连减肥娘娘都会选择用茶来辅助，赶快拿小本本儿记下喽，每天早晨喝一杯红糖姜茶，红糖是温性的，可以起到补血的作用，而生姜可以驱寒气，早上喝可以促进体温上升加快人体的新陈代谢，这样儿一整天下来消耗的热量会更多，保证让你嗖嗖瘦下来；坚持喝还能缓解经期的不适感。

如果长痘了，估计大部分妹纸第一反应都是去求助祛痘产品，而娘娘就会选择喝淡盐水，早上空腹喝淡盐水能帮助排出身体毒素，并且起到轻微消炎的作用，可以加快痘痘结束的进程。

均衡饮食

很多女生减肥时吃饭会非常挑剔，不吃主食啊不吃油啊的害怕摄取多余的热量，这样瘦下来最大的反应就是你的脸会凹，看着很显老，而孙俪一直在强调均衡饮食，之后各种营养都摄入了，肌肤才会保持饱满和光泽。

定期素食

孙俪已经坚持每个月阴历初一、十五吃素10多年了，从16年开始又给自己“加了码”，每周一都吃素。也正是这10多年间，孙俪的肌肤状态变得越来越好，定期素食自然是起了一定作用的。

虽然娘娘对于美食也是非常热爱的，甚至还会因为吃的太多而担心自己的体重，但微博里出镜率更高的还是水煮菜和素面。

吃了太多重油重口的食物肌肤出油就会更加严重，那痘痘、黑头、毛孔粗大的问题就会增多；定期吃素可以帮助肠道内多余废物的排出，没错儿又是排毒。所以喽，如果你也有上面这些肌肤问题，不妨试一试娘娘的方法，没准儿肌肤状态会改善很多哦。

食疗

食疗是一种非常有效且温和的调理身体和皮肤的方法，虽然吃中药调理效果极佳，但毕竟“是药三分毒”嘛，与其格外给身体增加负担，不如就从咱们最日常的食物下手，娘娘在这方面可是相当有经验哦。孙俪是一个很讲究的人，所以会根据不同的季节、气候选择适合的食材进行食补。

正好儿秋天快到了，大家可以用孙俪“开的方子”来做一道小甜品润润燥，其中银耳还可以滋润皮肤，百合的美容功效也是众所周知的，抗老同时让肌肤变得细腻。

在祛湿方面，食补依然能完美发挥它的作用，将上面的银耳替换成山药，就能变成一道清燥健脾的汤，脾胃不好湿气也会重，更容易脸色蜡黄，想要拥有清透的肌肤，养好脾胃才是关键。

其实山药、芡实都有健脾益气的功效，另外薏仁、茯苓可以去除体内的湿气，让身体变得更轻盈，因此非常受爱美姑娘们的青睐，不过薏仁是寒性的，所以建议大家先把薏仁炒成金色，熟薏仁会更温和，更适合脾胃虚寒的妹纸。

除了上面提到的山药、莲子，孙俪还分享了“陈皮+姜汁”的祛湿组合，如果觉得味道不好喝还可以加一些黄冰糖，能够有效去除湿气。

护肤上

生图一姐给你这些好建议

护肤tips

如果说上面两类都是为了养出好的肌肤底子，那这类就是起到一个“防护”的作用，其实在护肤这方面，娘娘还是很有自己的一套的。

清洁

每天带妆对肌肤的压力其实很大，所以在彻底的卸妆之后，清洁也一定要做到位，敏感肌或干皮的妹纸们可以尝试一下孙俪独家的清洁方法：热毛巾敷脸。但记得别来回搓容易，对肌肤造成负担，通过较高的温度能够让毛孔中的藏东西浮出来，再做个补水面膜儿，肌肤倍儿清透。

防晒

在所有的护肤步骤中，防晒是被她提及最多的，咱都知道紫外线会导致肌肤的水分流失，发生氧化反应，产生并活跃自由基，让原本胶原蛋白出现脆裂，细胞也不能正常的分裂出健康充盈的细胞皮肤结构，是加速肌肤老化的元凶，想要像孙俪一样一直拥有少女般的肌肤，啥都别说了抹防晒吧！

正确的护肤观念

娘娘始终认为护肤品要选择适合自己的而不是越贵越好。其实昂贵的护肤品并不一定适合所有人的肌肤，如果你的皮肤底子很好或很年轻，其实并不需要去使用营养成分过高的护肤品，她曾经出现过使用成分比较多的护肤品导致营养过剩长脂肪粒的情况。

而这也是嘉小美想说的，再贵再火的产品也不一定适合自己的肤质和需求，所以大家还是不要盲目跟风，找到和自己肌肤最match的护肤品才是最重要的哦！

你有哪些好肤质心得分享呢？

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