对比两次身高的测量数据，孩子怎么越长越矮了？

0～3岁生长速率高峰期

0～1岁一般增长25cm，1～2周岁增长10cm左右，2～3周岁增长7cm左右。

3岁到青春前期

生长速率稳定

3周岁到青春期前期（9岁左右），生长速率相对稳定，平均每年增长5～6cm。

青春期第二个生长高峰

青春期（9～14岁左右）是最后的长高阶段。一般来说，男孩身高每年平均增长7～10cm，女孩身高每年平均增长6～8cm。如果孩子身高增长低于最低平均数（男孩低于7cm，女孩低于6cm），就说明生长出现问题，应该及时就医。

其次，定期监测体重变化同样重要！

因为在3岁至青春期前期这个时期，也是孩子容易发生肥胖和早发育的时期，肥胖不仅影响了生长激素的分泌减少和骨骼发育，还是导致早发育的原因之一。肥胖以及早发育都是孩子长不高的元凶。

因此，家长需要 1～3个月/次定期监测孩子的身高体重，参照孩子不同时期应有的生长速度，及时发现问题并干预。

例如，家长给孩子测量身高上个月长了0.5cm，这个月长了只有0.3cm，就担心孩子的生长出现问题。其实两个月长了0.8cm，如果该孩子是处于年增长5～7cm的生长速率稳定期是属于正常的。

如果孩子3个月的身高、体重增长不理想或太快，需要及时进行检查以免生长发育出现问题。

如何正确测量身高体重？

工具：选择测量工具要保证精准度

方法：3岁以下选择仰卧位，3岁以上选择立正位

步骤：如图

精准测量对儿童生长发育有哪些作用？

评估孩子生长情况

根据定期测量的身高体重数据，对比中国儿童青少年身高体重百分位数值表，可以找到孩子目前处于同龄孩子中的水平。

点击图片放大查看 2~18岁儿童青少年身高体重百分位数值表

我们需要了解的是孩子的身高体重发展趋势应该是基本处于同一百分比的，有时会上下浮动一个百分位。

例如一直处在50th的孩子，有时会在浮动到25th或75th。

当孩子的生长所处百分位发生小浮动时，可能因为孩子感冒生病等情况，生长发育略微缓慢，家长还需要进行观察1~2个月的数据，通常3个月的数据变化可以发现儿童生长发育是否存在偏差，没有把握的家长可以到医院或专业的生长发育机构向医生进行咨询解读，此时精准测量的数据很重要。

为理想身高开启身高管理第一步

我们期望孩子将来能长多高呢？帮助孩子达到期望的身高是需要通过尽可能早的身高管理来帮助实现的。

在国外，科学的儿童身高管理已经推行数十年。

100年前，日本和韩国人的身高都低于中国人，而在100年后，却都明显超过了我们。

通过当前身高、体重可以发现：

期望身高-当前身高=身高总落差（距离期望身高的差距）

当前身高-当前骨龄应有身高=当前身高差距（发现孩子当前长高方面的问题）

当前体重是否有利于身高的增长（避免超重以及早发育）

定期准确地测量身高体重数据成为儿童生长发育评估的重要依据，比对孩子的3个月、半年和一年增量，能知悉孩子身高发育的当前状态和发育潜质，从而制订个性化的饮食、睡眠、运动3大方面的生活习惯管理，可以帮助孩子科学管理长得更高，获得理想身高。

参考来源：

[1]. 宇克莉;李咏兰;席焕久;郑连斌;陆舜华;温有峰;包金萍;张兴华 中国汉族与日本人、韩国人身高和体重的比较，《天津师范大学学报：自然科学版》2016年 第1期

[2]. 李辉 季成叶 宗心南 张亚钦 中国0～18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线，《中华儿科杂志》2009年 第7期

[3]. 蒋竞雄 王燕 连光利儿童体格生长评价及身高保健方法, 《中国儿童保健杂志》2012年 第11期 返回搜狐，查看更多