有谁不喜欢童话故事呢？毕竟，那里面的爱情总是那么完美！我们大多数人都相信，当我们找到自己的白马王子(或公主)时，会轻松地看日出日落，从此过上幸福的生活。
但对很多夫妻而言，这根本不可能。
离婚率持续走高，很明显大多数人不知道如何建立和维持健康的爱情和婚姻关系。
仔细想想，这也并不奇怪。毕竟，并不是每个学校都有一门课程叫“爱情和婚姻学”的。事实上，我们大多数人从来都没有学习过任何生活技能，更不用说人际关系/爱情/婚姻技巧了。
所以，大多数夫妻都在苦苦挣扎，不知道如何拯救自己。
我经常听到人们抱怨自己的爱情和婚姻关系。但你知道我最常听到的抱怨是什么吗？它是…
“爱情真的好辛苦！”
我总是这样回答:
“爱情本身并不复杂。只是处于这段关系中的人们让它变得复杂了而已。”
所以，无论你是要开始一段新的恋情，还是想要修复一段长达50年的婚姻，这里都有一些建议可以帮到你。
1.了解你的爱情语言
如果你从未听说过《五种爱的语言》这本书，那么你绝对应该去读一读。
这本书由婚姻治疗师加里•查普曼(Gary Chapman)撰写，书中解释了一个人表达和想得到爱的五种基本方式。而你和你的伴侣可能也会这样做。阅读它可以帮助你更好地了解自己和对方。
2.相互同情
婚姻关系中的一个主要问题是，大多数人只看到自己的观点。夫妻之间发生分歧是不可避免的，但这并不意味着它必须破坏你们的关系。
所以，为了真正的理解对方，你必须倾听和接受对方的观点。每个人都值得被理解:
爱的建议是如何变成一种破坏人际关系的武器的
3.约会之夜
随着时间的推移，婚姻中最令人悲伤的一件事就是人们忘记了彼此的“约会”。他们认为“工作”已经完成了，因为他们彼此过的还算舒服。
但有时生活和孩子会阻碍浪漫的延续。浪漫之夜出去约会是很重要的，这样你们才能一直保持自己的爱情。
4. 学会有效地处理冲突
大多数人处理冲突的方式是错误的。他们认为这是“我与你”的情况。他们认为自己肯定是正确的，并想要“赢得”争论。这只能说的你的想法倒退了。
这不是“我与你”，而是我们。就像工作一样，要把你们想象成一个团队，大家一起努力完成一个目标，一起解决一个问题。
5. 理解彼此独特的怪癖
每个人都会做一些奇怪的事情。不管是不喜欢分享他们的食物，还是不能自然流露感情，你都需要学会接受彼此的怪癖。
你可能不喜欢他们的癖好，但你需要接受它们，不要让它毁了你们的关系。
6.做一个迈尔斯-布里格斯（Myers-Briggs）性格测试
有一个网站叫16personalities.com，可以让你做自己的性格测试。它会向你展示一个人有多内向或多外向，以及其他许多性格特征。
一旦你们了解了对方的性格，你们就会更好地了解对方。
7.谈论财务和预算
金钱打破夫妻关系最重要的因素之一。也许你们中的一个是挥金如土的人，另一个则是守财奴。你必须看到这也是一个问题！它会引起许多分歧和冲突的。
所以，谈谈你是如何理财的。达成妥协，制定计划预算并坚持下去。
8.不要忽视彼此的亲热
如果你有了孩子，就很容易忽视你们亲热的机会。而亲热不仅仅意味着性(你也不应该忽视这一点)。
哪怕只是进行亲密的交谈，睡觉时拥抱对方，做一些能让你们保持感情的事情都好。
9. 小心上瘾
我听说每个人都会有某种瘾。我说的不只是酒精或吸烟。人们可以对任何东西上瘾，从购物到玩电子游戏。
如果你太频繁地做任何活动，就会占用和另一半相处的宝贵时间。
所以，减少这些行为，这样你就可以把精力重新集中在你们的婚姻关系上。
10. 不要自私
关注你自己和你想要的东西很容易。但是有时候把你的需求放在一边，专注于你伴侣想要什么，却并不容易。
任何有质量的婚姻都需要妥协。你不可能一直是第一。如果你这么想，那你就不应该谈恋爱。你应该一辈子单身。
11. 在亲密和独处之间取得平衡
有时夫妻会陷入两个极端之中：太多在一起或太多分开的时间。两者都不健康。
当然，你们需要在一起才能交流。但是太多的话，你可能会失去你自己的个性。另一方面，分开太多的时间是会让你们感觉彼此疏远的。
所以，关注你所拥有(或缺乏)的平衡。
12. 互相交谈
大多数人的生活都很忙碌。工作、孩子、家庭、其他活动……都会妨碍你们的关系。但前提是你自己允许这些阻碍。
确保你们还能亲密交谈。而不仅仅是因为孩子或工作。真诚的谈谈。
时不时进行一次有趣而深入的谈话。如果你觉得自己没有时间，那就挤出时间来。
13. 每天都要付出努力
当人们在一段长期的关系中相处了一段时间后，他们往往会想，“所有的努力和追求都结束了。现在该自由了，什么也不用做了！”
但那才是真正开始的时候！你必须把你们的关系想象成一种植物。
如果你不每天给它浇水，它就会死。所以，确保你每天都给它“浇水”。
14. 让你的伴侣的需求至少等于——或者大于——你自己的需求
这与自私是密切相关的。没有人希望他们的伴侣觉得他们不在乎自己。
相信我，我经历过，这绝不是什么有趣的事情。
你必须弄清楚你的伴侣喜欢什么，然后去做。反之亦然。双方都必须付出100%的努力来取悦对方。它不能只是单方面的。
15. 自我意识
对于某些人来说，这可能很容易。但拥有自我意识确实可以帮助你了解自己的行为是如何影响他人的。
每天玩电子游戏？也许你应该在某个时候醒悟，意识到“我已经连续玩了5个小时了。”也许我应该停下来。
你懂的（不懂的话就准备迎接怒火吧）。
16. 想想你是如何为这段关系做出贡献的——无论好坏
大多数人把关系中的问题都归咎于另一半。但，这是什么想法！跳探戈需要两个人，对吧？所以，搞砸一段关系肯定也是因为两个人。
你需要审视你自己，看看你是如何让这段关系变得更好或更糟的。这需要一些自我意识，就像我上面提到的那样。
如果你缺乏自我意识，我相信你的伴侣会很高兴地告诉你如何改变你的行为和改善你们的关系的。或者，你也可以寻求婚姻治疗师的帮助。
17. 永远保持深情和爱
我意识到并不是每个人都是一个温暖而模糊的人。有些人不太喜欢触摸、拥抱和依偎。但是，它确实有助于一段感情保持牢固。它会向大脑释放有益的化学物质，促进大脑的依赖感。
所以，即使你不太喜欢这样做，也要试着去做，这样你才能保持你们的关系——即使只是在生理层面上的。
最终的想法
就像我之前说的，婚姻爱情关系并不一定是困难的。它只需要意识到什么可以帮助它保持健康，然后让它继续下去即可。
但是如果你每天都在努力，那就不是“努力”了。你应该做的是让你的伴侣开心。
记住，他们越快乐，你也会越快乐。
