如果有人背后议论你，莫名其妙看不惯你，给你使脸色，怎么办？
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在讨论“怎么办”之前，我们先分析一下为什么有些人喜欢在背后议论别人。
1. 可能是为了获得权力感
在背后议论的过程中，被议论的对象对议论者来说，成了一个任其点评和判断的对象，议论者不必担心自己被反驳、被指正，所以他们似乎就处在了绝对的控制地位，让他们感受到拥有权力的快感。
2. 可能是为了和其他人快速拉近距离
有时候，再多的团建、尬聊也无法让你和某个同事亲近起来，话题只能停留在早饭、中饭、天气，但当有一天你们发现互相都讨厌另一个同事，话匣子在那一刻突然就被打开了，感觉聊个三天三夜都聊不完。对爱议论的人来说，背后说闲话也许可以帮他们快速拉拢身边人，建立起属于自己的好友圈子。
然而很多时候，别人的附和不代表对于议论的真心认同，而是仅仅出于从众心理随了大流，生怕如果自己有不一样的声音会被孤立。所以说，有些时候靠聊八卦、说闲话建立起来的友谊是长久可靠的，这种关系可能是脆弱、不堪一击的。
3. 可能从对方身上感受到了威胁
有些人会发自内心地欣赏、敬佩比自己更优秀的人，但爱议论的人可能会出于嫉妒心、竞争心理而把对方的优秀视作威胁，自动把对方归入“外人（outsider）”这个组别。根据社会心理学中的群体理论，当我们察觉到外人对我们构成威胁时，直觉会使我们向自己的圈子或小团体寻求安全感。说闲话、背后议论作为一种自我防御机制，既能构建出一个他们自认为的小团体（ingroup），也让他们通过小团体缓解了遇到威胁的危机感。
4. 可能是对自身不满的投射
假设别人背后议论你的内容是：你工作效率低、对待同事不友好，凭什么能得到提拔？那么，事实很有可能是：他们自己才是消极怠工的人，平时对同事爱理不理。他们潜意识里认识到了自己的问题，但人的直觉都是要去除身上的缺点，于是在潜意识里扭曲了事实：“这些问题是存在的，但有问题的是别人，不是我！”
为了“摆脱”自身无法接受的问题而把它们强加给别人的现象，叫做投射（projection），最早由弗洛伊德提出。这种认知偏差导致爱议论的人无法对自己、对身边人形成客观准确的认识，反而更加阻碍了他们的自我觉察道路。
在了解那些背后议论者的心理之后，我们再来看看如何应对这种事情？
1. 保持友好的态度
如果你轻易被流言蜚语激怒，选择用“以牙还牙”的方式回击，这只会给那些背后议论的人又一个攻击你的点——你脾气坏、待人不友善。相反，如果你无视他们的议论，继续真诚友善地对待他们，你的友好态度还有可能让他们反思自己，对之前的行为感到愧疚。
当然，如果和对方并不存在特别紧密的联系，也可以直接选择忽视，不要将自己过分卷入其中。
2. 设立合适的个人边界
如果你出于工作安排等原因不得不和议论你的人处在同一个环境，那么在保持友善的同时要给自己设立一个界限：你和这个人的交往中要保持怎样的距离？你们之间的接触最多可以深入到哪个层面？关于你的个人信息你允许ta了解到哪个程度？你在哪些社交媒体上可以加ta为好友？是否要设权限/屏蔽？设立界限不代表完全和这个人撇开关系，而是明确一个可以接受的互动范围。
3. 用更积极、有意义的活动分散注意力
如果别人的议论影响了你的专注力，那么不如暂时放下手头的事情，散个步、整理一下房间、做做运动，用别的活动分散注意力；也可以和朋友煲个电话粥、和家人吃饭聊聊天，作为真正在乎你、珍惜你的人，他们可以带来正能量，帮你重拾自信心，消散流言蜚语带来的负面情绪。
4. 重新解读他人的议论
很多时候，别人的议论会让我们产生自我怀疑和自卑感。尽管自我反思是必要的一个步骤，但千万不能陷入过度自我批判的漩涡。你要意识到，别人说你闲话很有可能是出于投射或自我防御的心理，你只是被强加或被放大了某个缺点而已。分析上述5种背后议论的可能性，对议论的动机进行重新解读，可以减轻焦虑和自贬情绪，更理性地面对负面评价。
最后，对于指责、议论、嘲讽的最好回击，就是在爱自己的前提下不断自我提升，向着更高的目标前进，用成功快乐的事实——“打他们的脸”。
以上～
References
Abrams, A. (2017). The Psychology of Hate. Psychology today.
Geher, G. (2015). 3 Reasons People Get Away With Badmouthing Others. Psychology today.
Griffin, T. (2019). How to Deal With People Talking About You Behind Your Back. wikiHow.
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哪本书是你只要有机会就会强烈推荐的？为什么？
什么能力很重要，但大多数人却没有？
一个缺爱的家庭会培养出什么样的孩子？
不遭人妒是庸才！
中学时期，别人一个鄙夷的眼神，一句嫌弃自己的话，都会让自己惴惴不安几天，忍不住想：不知怎么就把人得罪了？我到底哪儿做错了？
本质上，我们不喜欢人际冲突，我们不希望被人讨厌。但是，学生是单纯的，也是幼稚的，当一个学生讨厌一个人，他们的单纯让他们毫不掩饰，所以，他们讨厌你的时候眼神肆无忌惮，恨不得联合全班……全宿舍的人孤立你。在成年人的眼里，未成年人的“单纯幼稚”，而对同龄人，就是“极其恶毒”了！
为什么会有校园欺凌？为什么学校、老师不管？在他们的眼里，就是孩子瞎闹，多大点事儿啊！
站在被欺负的孩子的角度，回想当年别人背后议论或孤立自己，那简直是世上最“恶毒”的事情之一了！
最初我会一直反思，一直纠结，一直难过，是不是自己哪儿做错了？自己情商低？举止冒犯？做错事了？……
当你发现有些人就喜欢讨论班里最漂亮的女生“漂亮容易被包养”时，当你发现有人就爱挑学霸“高分低能”时，你就要明白，世界上有一种病叫“红眼病”，这种病的具体症状就是：见不得别人好，别人如果好，一定是装的不是真的！
好好读一下这张图！！！
如果有人说，一个巴掌拍不响，！
如果有人说，为啥欺负你不欺负别人！
以上，通通是傻逼，不用验证，一定是！！！
我没有犯法，也没有影响到别人利益，凭什么还要承受异样的眼神和非议？纯粹是这些人嫉妒嘛，这是病，得治！明白了这个道理以后，我选择：无视他们！
真的，人生苦短，说自己想说的话，做自己想做的事，高兴的时候仰天大笑，痛苦的时候嚎嚎大哭。该嘚瑟的时候别谦虚，该收敛的时候别高调！活给自己看，不是活给别人看的。想活的精彩，就要有点锋芒！
我要是在乎别人的看法儿，真的，活不到今天！
只有无能的人，所有人才会看得惯你。
只有不会发脾气的人，所有人才不会在乎你。
有人看不惯你，给你脸色。
说明你有本事啊，你有让他羡慕、嫉妒的优点。
如果是我
我会感到高兴。
证明了我是一个有价值的人。
（我建了一个群，专门帮大家解决情感问题，提升自我，想进群的兄弟姐妹点开我头像，点击私信，直接问进群办法。）
最后
该干嘛还是干嘛呗，只要他不影响你的生活。
不要搭理他
毕竟
这世界上看不惯你的人很多，
也不在乎多他一个，
哈哈哈。
最后，少年
我要告诉你
有人看不惯你，那必定有人欣赏你。
以上
喜欢小杭的，觉得说的还可以的，可以关注一波。
每天都会更新一些新知识新观点哦。
如果你有情感上的疑惑，也可以私聊勾搭我。
我知道的，我一定会尽量帮你解答。
只要别物理性的碰到你
再多的心理伤害也可以依靠你的意志来克服
真的惹火你了 就直接当面质问对方
有问题坦承的说出来
这样才是建立良好的社交互动关系的基础
恭喜你，你已经引起别人的注意，可能是因为你的颜值，你的机智，你的善良，你的优点。
你的光芒闪耀到别人身上了，没关系，不被嫉妒的优秀不是真的优秀。
保持你的优秀，直到甩开那些背后嚼你舌根的人。
谢邀
做自己，持续努力
你看不惯？
我让你以后经常要看到我混得越来越好的消息
而你……
尘埃也
对不起，让你不爽了
但我真不是故意的
不是我不在意你的脸色
是真的看不到啊
如果你还很年轻，这里还有篇回答，是给20岁左右的男孩子的建议，在知乎获得了惊人的十万赞，很有些可读性：
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如果你对民宿创业有兴趣，下边是我对比民宿和餐饮创业的一些想法和经验分享：
如果以上内容对你有帮助，记得点赞哦。
没人妒忌你吗？一定是因为你不够成功。
其实你在我背后给我脸色看，我怎么看得见？背后又没有眼睛，有也只是P眼朝着你而已。
首先说一下原因
一个人不会莫名其妙的就对你冷眼相看，更多的情况是你的某些行动行为触及到了别人的奶酪。
可能更多情况下，你的这些行动对你来说只是在平常不过的行动了。
你追的对象是别人也在追的，你和人家好上了，别人咽不下这口气对你怀恨在心，自然不会对你好脸色了。
你为了升职加薪努力工作，最后年底如愿以偿，你凭的出色工作能力取得了这个岗位，但那些同样眼红这个岗位的人，他们没有得到这个位置，不记恨老板，那就自然记恨你了。
像这样的例子很多很多，我们为了我们自己的目标去努力，追求这个目标的人很多，但最后达成目标的只有一个，剩下的那些，或多或少的会有对你怀恨在心的人。
一将功成万骨枯就是这个道理，白起号称百万人屠，威震天下的同时，其它六国的百姓恨也恨死他了。
其实有人看不惯你很正常，一旦看不惯了一个人，他恨不得对你所做的任何事情都会冷嘲热讽，你也不必去管他。除非是你为人处事人品问题，那么可以说，看不惯你的人越多，你能力就越强。
学会聆听非议，学会接受别人背后议论是生活很重要的一部分，你一旦太在意，你就输了。你如果能撇开这些非议，一步一步往前走，你回头会发现，那些人还是只会背后议论别人，但你的能力却又上升了一个台阶。
一、什么叫背后议论你？议论什么？
如果你的目标是让别人对你不能有自己的看法，那么你注定是要失望了。
二、没有人会“莫名其妙”看不惯你，只是你不知道原因而已；
三、“使脸色”是啥意思？
建议：
1、不要去试图控制不可能控制的事情；
2、不要轻信流言；
3、直率沟通，就事论事。
如果你觉得对方的态度有问题，坦率、诚恳地沟通即可。把事情讲清楚了，很多所谓的“问题”自然就迎刃而解了。
➕一句：
有些人是需要沟通的，如果有误解一定要澄清；
有些人不需要合作，那就随他去吧。
感觉我非常有资格答这一题，一味纵容和容忍，以德报怨是根本感化不了她的。你想拉低自己的素质水平和道德水平跟对方一个层次吗？并不想，但也不妨碍你反击开怼，可能没有太多的实际作用，但你心里不再憋屈了，也能警告对方你也不是好惹的，目前正在反击中。
这种事情几乎每个人都会遇到的，也不能说是完全的不去理会，因为这可能会导致变本加厉。
首先，你应该找一找是不是自己的问题，也许真的是你在有些事情上做的不对，下次改正。也不要对谈论你的人有太大的，明显的讨厌感，因为你也会和比较要好的朋友去谈论别人不是吗。根据自己的感觉，以前你谈论别人的时候，又带有过多的恶意吗。或许只是一些小抱怨啥的，很快就过去了，又能继续玩的很好了。
不过如果是不认识你的人，谈论了一下你，比如说相貌啊，穿着啊，就不必太上心了，一个人就那么点时间，每天纠结这个纠结那个会很累的。
给你使脸色，你是看个别还是普遍，因为个别人真的不代表什么，可能他们就是那种唯恐世界不乱的人，生活中很常见的啦。如果是普遍，那么就不能排除你自己本身的问题了。
多问问身边的好朋友，自己在生活中和性格中的缺点，及时改正哦。相信每个人都想要更加好的自己啊。
但是也有这样的人，就是只有其中一个人你不知道这么就得罪了他，他就喜欢八卦，和他身边的不了解你的朋友说一些你的坏话，那你也没办法，因为那是他的圈子，你不可能去澄清，不然他们会觉得你做作。最好的办法就是不以理会。了解你的人都知道你是怎么样的，说实话，你不接触的人，在意他们对你的看法干嘛。做出最好的自己啊
其实，对于这种人而言，你基本是没有对付他的办法的。一切就只能交给时间去检验和评判。
为什么？因为善与恶，美与丑相遇，大家首先相信的丑和恶，因为善不会伪装，不会矫揉做作。就像身边的一个朋友，他可以去议论你，诽谤你，但你不能如此去做。而且你还要保持平静的心去面对这一切。因为人生的路还很长，以后越走你就会越发发现，这个世间并不总是好人。而且有些人坏，但却并不自知，甚至也不要企图去让一个坏人变成好人。
所以我能劝你，不要像他一样，不要因为他议论你，给你使脸色，你就去议论别人，给别人使脸色。相反，你正是从这种事中体会到了与人为善的重要性，要更加和善的对待周遭的一切人和事。不要试图去改变坏人，但是也不要去试图放弃做一个善良的人。
还记得寒山子和拾得的对话吗？
昔日寒山子问拾得曰：世间有人打我、骂我、辱我、欺我、吓我、骗我、谤我、轻我、凌虐我、非笑我、以及不堪待我，如何处治乎？
拾得对云：只是忍他、耐他、敬他、畏他、避他、让他、谦逊他、莫睬他、一味由他、不要理他，再待几年你且看他。
不要理会，然后让自己变得优秀。
“我就喜欢你这种看不惯我又干不掉我的样子。”
反正到时候难受的是他，变得优秀了得益的是你。
不必在意，不必在意，不必在意。
我上高中的时候，因为从外地上的初中，高中回到县城一中上学，学校里大部分人都互相有印象，我属于陌生面孔，加上个子高形象中上，穿衣也比较讲究，所以有些人会议论我，但是初来乍到不至于就看不惯我。
选班长时被举荐当了班长，两个月后搞定了班花，是被看不惯的开始。我也知道有人渐渐的看不惯我，可是没人给我脸色看，为什么？怕我揍他啊，我勉强算又高又壮的。（就像这个答案，截止刚才已经有6个人赞了，为什么显示的还是3个赞，因为有人踩，哪种人踩呢？只可意会～）
让我不舒服的是打篮球，因为初中一直是后位打法，喜欢持球突破，高一就187cm左右了，所以和同学打普通场基本都是虐菜，三步启动基本别人就放弃防守了，以至于后来同学见我来了球场都不加我（不是直接说不加）比如大家都在练投篮，就是不开局，直到我无聊，走了，他们才开场。或者他们商量好一起换个场地去开，反正就是不直说不加我，也想法躲着我，不想一起玩这种。
嫉妒而已，加上我确实有些张扬，我确实很理解为什么会有人看不惯我，我也会从自身找原因。
我做了如下改变（部分举例）
1.做好班长本职工作，实在不听话的我也不强行制止，我和他商量，你不听课不写作业无所谓，还请你不要打扰到其他同学，自己默默睡觉看小说都无所谓。我原来是要求每一个人都必须认真学习！交作业！因此得罪几个同学，出力不讨好，老师还有可能是为了班级成绩好点可以多领点奖金，挂个职称。班长呢？图什么？想想也不值当啊，我索性不管这些人，后来我心情确实好多了。
2.从球场单打王，嚣张怪转型到蓝领，我减少突破，持球，垃圾话，增加了枪班和助攻，适当的降低防守强度，效果还不错，起码大家愿意和我一起打球了。
当然我真的想好好玩的时候还是找高端局去玩，放松时会和同学一起玩。
3.沉稳。一定要沉稳！刚入学太浮躁！
礼貌待人，与人为善。
人外有人，请别装逼。
安分守己
确实存在好多人，莫名其妙的就看不惯你。一方面是自身优秀，但是往往我们自身也有问题，静下心来想一想，为什么？为什么他看不惯我。为什么他给我使脸色？
如果确实自身没毛病，那就不必理会，这种人就是嫉妒，自己没能力，还看不惯别人优秀，希望大家都和他一样辣鸡，他就不会显得那么低级。
如果静下心来想一想，意识到自己的不足，改就对了。
客客气气、不卑不亢，待之以理。
只有当你经历过的时候，才会发现原来那些喜怒形于色，对你在明面报有恶意的人，其实是最可爱的人，对你危害最少的人。
至于那些表面奉承，暗地里捅刀子的人，当你能力足够时也都不是事儿了。
补：在此基础上，如果那人还是不依不饶、咄咄逼人，你又忍无可忍，那就别犹豫“干他娘的”就完了。