2020年11月26日，商务英语（专）1901、1902班学生召开了“阳光心灵，快乐起航”主题班会，此次班会由商务英语（专）1902班班长王硕主持。
班会在主持人的一段话语中拉开帷幕：“时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视心理健康教育，培养健康的心理素质。”
班会中商务英语（专）1902班陈柯宇同学抛出一个问题：“为什么现在大学生会普遍存在心理健康问题呢？”同学们针对该问题展开积极的讨论。有的同学认为，现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任，被动接受现实，压力较大；有的同学感受到，心理压力不仅来自于学业压力，还有来自父母的压力与生活中的不快。你一言我一语，大家开启了吐槽模式。
商务英语（专）1902班的孙芙榕同学表示：“我最近的压力来自于学校课业繁重，竞争激烈，父母对我的期望过高，使得我的精神压力很大。”紧接着，商务英语（专）1901班的韩梦旭同学说：“我最近有一些厌学心理，我看不到自己的未来，感觉没有前途，每次看书都感觉很烦躁，学不进去，并且我发现好像这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。”同学们都表示有着跟她们同样的烦恼。
班会中，主持人倾听了同学们的心声，积极引导同学们拥抱阳光心灵，向快乐起航。他建议同学们通过听音乐、做运动、写日记宣泄情绪、和知心朋友聊天等方式来释放压力，寻找快乐。重要的是他提醒同学们：如果遇到排解不了消极的情绪可以寻找老师的帮助；长期处于一种低情绪中会对自己的学习和身心健康造成危害，所以我们每天都要保持一个乐观的心态，怀着一个愉悦的心情去迎接每一个明天。
通过此次主题班会，为同学们提供了一个吐露心声，释放压力的场所；让同学们明白身上的压力来自哪里，应该如何进行调节与释放；使同学们找到拥抱阳光心灵，向快乐起航的方向。
