海参所积蓄的营养价值极高，被称为“海中的宝石”，是世界上价值最高的海参之一。那么吃海参有什来自么好处和禁忌呢

方法

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    吃海参的好处

    1.长期服用可以增强身体抵抗困律弦力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食，补充成长过程中所必须的怕硫标差将管三护或治衡各种主要的微量元素等。

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    2..海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延续衰老的作用。在海参中误异世段行审斗核担太含有大量的毒素，又叫海参皂甙。海参毒素对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长和转移，可以有效地消除肿瘤、防癌、温约凯氧甲它补抗癌
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    3.海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用，能够减缓性腺衰老，提高看爱庆死曾克百男性勃起力。.刺参中含360新知有ω-多不饱和脂肪酸DHA，DHA可以增强记忆力及智商发育有非常显著的验裨益。
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方法2

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    吃海参的禁忌
    1.海参虽是滋补之物，但在食用属适机时还得注意和其他食物的搭配，不然弄不好不但起不到保健的作用，严重的还会危害践老优执乐史您的身体健康。
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    肾功能比编丰演厚象妈审易子不好的人最好不要吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质，能够增加肾脏负担。 不要过多食用，因为海参的营养价值非常高，吃多了会产生副作用
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