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孩子几岁适合什么运动？这篇全部告诉你！
米粒妈
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
总有读者留言问我：米粒妈，到底该给孩子报什么兴趣班啊？
我总是建议大家一定要报一个体育班，任意一项孩子喜欢的运动都行。没有好身体，哪来的起跑线呢？
美国有个小男孩上幼儿园的时候经常被老师指责，说他不能安静地坐着、静不下来、根本不能集中精神，甚至直接告诉这个男孩的妈妈：“你的儿子不可能做好任何事情。”
上小学的时候，因为口吃，说话不清楚，常被同学嘲笑，后来被诊断出他得了注意力缺陷多动症，ADHD，应该终生接受药物治疗。
后来，这个小男孩迷上了游泳，他每周在泳池游10万米，一周7天不间断，甚至包括圣诞节。
最后，他不再需要药物的帮助，并且16岁时就创造了自己的第一个世界纪录，最后他拥有了23枚奥运金牌。
他就是飞鱼，迈克尔•菲尔普斯，奥运史上获得金牌和奖牌数最多的运动员。
是的，运动就是有这样的魔力。
每个家长都知道孩子要多运动，运动可以帮助孩子吃得更多、睡得更好、长得更高、增强抵抗力，甚至提高学习能力。
可是不同的运动对身体带来的帮助也是不同的，就像感冒看医生，症状不同时，医生给的药就不同。
每个孩子的发展状况都不同，家长希望运动能给孩子带来的好处也不同：有的家长希望运动能让孩子好好吃饭；有的爸妈希望运动可以消耗掉孩子的精力，晚上早点睡觉。
家长的目的不同，那么孩子需要的运动项目也就不同。
运动分很多种，例如：伸展呼吸运动、肌力训练、有氧运动、高强度间歇运动等，不同的运动能为孩子带来不同的效益，如果时间有限，就必须带孩子做”对的运动”。
发布于 2019-07-09 14:49
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